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+ g* c+ f) k0 z9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. B0 }/ q4 d( ]% C# Y+ R
' p9 k8 z7 }0 Y. Y十二種紓緩憤怒方法
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; t# [( E. Y4 w: O% S* A1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 : p7 s- p+ N' a8 J
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 公仔箱論壇 o0 ~- F7 B# I% u5 \6 t5 I
2 T p @0 P# J' Y9 _公仔箱論壇3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 公仔箱論壇( h- v# p& U1 w9 b2 r+ t5 ? o/ c
1 b; t5 }% g) B公仔箱論壇4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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. m7 w1 [, M% N4 q3 n7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 tvb now,tvbnow,bttvb) a G, ~+ M w; t( O! ]2 z
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 + m2 K2 b( {/ D( M3 r: L( \
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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! J! `9 z6 v4 n+ V8 `, K6 q |10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 3 q/ X% m+ J( @6 G& x( f
6 `' W3 `; v( Z! I公仔箱論壇12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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& i# g6 O, W6 Y& R6 m+ B25.給心愛的人一個驚喜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C. R3 M8 Q, B* |2 Z- `* t( y
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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