[健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

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被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {( s/ i& J! T* x9 D) b2 w
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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% ~, d  |+ y0 _$ K' e- h* @5.39.217.76睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `% _' ~2 l8 O) y- W3 v' C
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神tvb now,tvbnow,bttvb% K' x4 d& E( }- z
3.足三里穴：調節腸胃不適公仔箱論壇3 ^% i4 x( Z* N( z
4.百會穴：助眠、安定神經
% O. O9 m2 |: ]) e$ }1 |: [) A1 o2 h公仔箱論壇5.神門穴：鎮定放鬆
) f( U+ B. v9 ]' _4 w& [+ Y5.39.217.766.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經