被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
# B+ \+ R, P z c! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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( y' q$ V/ y7 Q5 O) Z6 a睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
' R0 x$ @7 P1 ~0 L" ?% g2.內關穴：緩和緊張，寧心安神tvb now,tvbnow,bttvb. r$ [/ P- \/ L: j
3.足三里穴：調節腸胃不適
8 m1 `# Z3 |/ ~7 |0 d: ~) [5.39.217.764.百會穴：助眠、安定神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h5 J A( f. ~. X2 ?
5.神門穴：鎮定放鬆
: ^5 b. ^! d3 P# o( A* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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