被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
: j' R4 d s/ c/ }$ t6 |3 v失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]2 m% Y3 C' B/ a
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒公仔箱論壇/ b0 ~; |) a% H9 U1 |) W1 B- T
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
/ T9 t) N2 X; Etvb now,tvbnow,bttvb3.足三里穴：調節腸胃不適8 V0 }5 d! `! E! p: X2 e
4.百會穴：助眠、安定神經
1 e" L* D: v. G. N8 F7 T* _5.神門穴：鎮定放鬆6 l; U' C2 n1 L+ y# G% ~0 p
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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