本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 # D; ^7 B Y) l% ^! R) F% Z" G6 M
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8 K' W* G% o, p喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
* [- T) [, {. j# M5 o喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇. P5 M9 [! B. H. B+ }' B# m
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症5.39.217.76- D% `5 F: [, v, o$ F. u
● 增加骨密度& ^/ @! C8 `8 ^0 M3 R
● 降低膽固醇
2 U; J% `, G6 o1 T) Etvb now,tvbnow,bttvb● 預防心血管疾病
2 m+ _# X0 o" U+ ~' mtvb now,tvbnow,bttvb● 改善口臭
4 C9 ~) e6 d2 I7 Y) q5.39.217.76● 預防牙周病; l$ _) D9 m* J/ q: o# F
● 預防痛風5.39.217.766 U. e {! d3 M, X5 O
● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P! J: F* I \" w2 I2 Y. R& B k
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟* F& X) C. D0 D9 ?% _
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。5.39.217.76& P- d; y- ^4 H( D) V `
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
% k5 `) \1 I/ ]9 M! P' P$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。" r! ?4 v$ }' D4 v
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇) n) u; y1 M0 {/ u: S
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O) C8 P' i+ n) C- z( \
2 e% x# W) G7 N) s1 r3 t2 E! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb3 l1 I" F/ t& g9 s4 K/ H
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb, O5 }$ i$ }$ g; a) R
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
+ X5 B2 `8 p- G0 Y3 i5.39.217.76加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇6 v; Z9 D4 ]- N" W) N- \5 ~8 O
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u6 g$ g9 `3 w, b" Q
加檸檬 O公仔箱論壇1 P$ f5 @$ |( b/ x6 }
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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