本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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& K% E2 d* _8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 v6 |$ ?" s6 M! p. l% B
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' {. d `/ p$ s4 z( X( ?公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
: d4 B, s9 E( N- }% H2 `tvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。0 h9 w" |# f5 Y
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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% p& @4 k' K& ^% x5.39.217.76防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
+ P2 \1 U5 [- U u公仔箱論壇● 增加骨密度8 u8 o& R9 E/ j' O. ~2 h
● 降低膽固醇
7 ?* a. K' I0 z/ ]' x公仔箱論壇● 預防心血管疾病
) a* F$ z7 i0 X$ B% e9 x5.39.217.76● 改善口臭
5 w3 B8 M* s' {+ I● 預防牙周病
! m' R6 w3 t2 m {4 k$ E● 預防痛風
# v( o* y3 A! Y3 r/ p y5.39.217.76● 排解脂肪
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5 ?9 J" m6 t8 L1 m& J) b9 x/ U5.39.217.76喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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( U/ l/ Q" @& l# m+ }5.39.217.76喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。$ z% U: }/ y% e; _: i7 k. W6 k
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。公仔箱論壇( W | n1 Z4 m. k( m. B/ y
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。5.39.217.763 q. I9 x' b* ]" c2 G
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
1 S" M" X$ o- _tvb now,tvbnow,bttvb5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶2 f0 f3 {9 x, z# E, K9 G
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X# `9 d5 ^7 U7 f$ j) {+ B% k: f
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb1 K0 s, ?! w+ c! v# C" S' i8 Y
加糖、蜂蜜 X
, q p3 d: S/ t1 K5 ?. }5.39.217.76糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
. N( m& f- n; y# y s公仔箱論壇加檸檬 O
( F' f# R6 e3 |* c: X7 f2 T5.39.217.76加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。tvb now,tvbnow,bttvb4 }+ l% i% @3 }
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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