本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.764 y4 A3 U! {( h9 P0 H
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" T' B+ @; _2 k" t) A公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
# p% [% k6 y- D喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
' v& }8 R" K% z) g, Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 }1 j3 P4 z$ }! [
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身- Q3 ?& B" g* k( f+ M! j
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
0 @1 i8 n5 t6 h6 @7 q: s% {2 @tvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度
# C: r7 f$ G6 d# J, F1 X, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 降低膽固醇
7 R2 D2 q# E. ltvb now,tvbnow,bttvb● 預防心血管疾病5.39.217.76& C8 C& V; O8 E9 w, I8 w
● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb- w1 D2 A; e$ U/ I1 W8 ?
● 預防牙周病
4 D1 r4 ^( w% o+ x● 預防痛風
/ [3 j$ `# k4 g: a( q C5.39.217.76● 排解脂肪; d+ u0 H1 r4 r" m3 |' [: |
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.763 b3 j) F7 Z" X8 y, F$ V3 y
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。7 Q4 T# F9 G" W$ G
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
3 r2 I% T0 l: s8 q3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇* R5 X8 I) `5 K( |% O" s
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
: G4 }, L, C* R( ^" z; S7 O公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。5 H; P) [( c% I, P: i/ y
- s6 [ e9 t4 x# O/ M5 T5.39.217.76喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
6 l! ^4 ]! H R- k# Q# I5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t( K/ m! J* s公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X. ?# @- f0 {; a ?6 T5 g* u* s
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
6 x- ~% {7 v4 k. m+ f6 Z1 j加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇. c" w0 I$ r S0 }- |2 k
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
6 H% e' C; t9 u0 Z; B加檸檬 O
, r2 q% E9 c) @0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。5.39.217.76" |8 p7 c9 s o) U+ m( W
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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