本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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/ C2 a4 e6 R( \) S# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
4 t, @" Q8 y! B& L& y7 r5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身) i7 U, \( }5 l; T- o% e
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K! ~! ]6 }( `- S h
● 增加骨密度
9 O" v) ^; H# h& g! e8 Z# M● 降低膽固醇
3 c: F6 [9 _& b* [0 X Z● 預防心血管疾病
% y+ P; u$ s8 D# `- p6 }& t● 改善口臭
, G: d: U* R- E. G) itvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病
% f) E5 y) F& D$ x$ a! D公仔箱論壇● 預防痛風
( l. T V) x) P. _tvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪
0 N- W, \3 D* d& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s% x9 o3 r! p" B TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟公仔箱論壇1 Y) }& z1 i8 |- e
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇) D; E: i) [8 G% L9 L" E- I
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
( l6 i. _& f3 J3 }公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
A/ V$ `9 G2 c& z3 H4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
1 c) C( _6 u6 m; _5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb5 G' L2 }* i% h$ T+ G/ d- N+ Z
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
; M$ u Y' j* T6 p: x* s$ a u牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
. a0 a. ?- \, e X公仔箱論壇加糖、蜂蜜 X
2 m1 H% Z8 J+ S" Z" Etvb now,tvbnow,bttvb糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G. D8 ]& U6 B+ v1 E6 m
加檸檬 O) w1 ?* Z L- @$ K- t
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇; a# G+ c6 D* w- v
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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