本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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" [* S9 N, i) b$ [' j3 w* @% Dtvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ a6 V: p) V- }( J4 i
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇4 q& v% m& R. U1 Q3 ]4 Q
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
) W! Q9 V* [6 v8 s3 v● 增加骨密度5.39.217.76& g/ j; |" R% L) z- r7 {; ^7 l
● 降低膽固醇
/ y8 j2 [9 N) k' V( {. Q● 預防心血管疾病* \- i" ]$ f* y7 y6 \: H
● 改善口臭
5 U+ `# b8 g% g2 O$ o! W+ \5 x● 預防牙周病5.39.217.76& K5 u# \1 H1 n" W& k* U. J
● 預防痛風
# { H' H0 f, S6 M5 x4 p9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪
% _& }- t$ `: z5 s+ H: mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k" s; v& h; ]! g* \
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟+ {1 w/ d4 E7 e9 c
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
6 M" G0 ?( m! a6 I9 \" htvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
" A5 A" V0 e0 Y4 x( j! w) S1 S1 Atvb now,tvbnow,bttvb3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
3 s6 p$ Q5 C( v3 \% j# mtvb now,tvbnow,bttvb4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇' f, f+ V! }) o( m. q, P" U
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶5.39.217.769 e( D" N2 }7 s6 W2 z$ m" |" n
& l; C6 A3 A$ ?提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
. q1 {3 _9 R& D& z5 ]* btvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
; J/ ~& D8 i7 L公仔箱論壇加糖、蜂蜜 X
; [' l( T1 n6 x- V7 j9 d; T* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
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加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。7 c/ O- T2 K. ]% r3 b0 N
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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