[中式食譜] 蝦仁蛋白燴勝瓜

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb, [( b% g8 [0 K+ m5 [* y
材料:     
! p8 E* R5 j' ^% j$ y0 b1 _: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵tvb now,tvbnow,bttvb, P" u6 c" d  W5 R' Z
5.39.217.76/ f) [1 q" r6 `" A/ w! A7 u* V# Y

' ~$ m7 e2 o1 {$ ^+ ]  n$ m" ]5.39.217.76調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^3 `+ _/ _( M2 {( A5 V# N
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
* r0 n4 f- ~2 z' \3 C9 y公仔箱論壇
9 }+ Q( j( U" o! A. }. m6 r8 f* X
2 m) }, e" I. d% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     + p" O/ G( O6 W- l4 a( Z7 ^
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。公仔箱論壇- B( G0 ^! N# ^! K% Y* q
! X) B$ q. q6 E8 `& y. D9 T
2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。  S& C0 M/ _" V+ L1 q

6 r, Z3 f, U* P- y) g5.39.217.763. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
+ b* Z9 Y, [$ ?; S0 r$ B! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d/ H6 Y' [: n  U7 m& c% n
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。5.39.217.768 B. V. H2 ~  k6 i+ d# g

/ f5 S/ e' V! W' y) f' m. }5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。公仔箱論壇9 o1 D- D/ x; G3 C8 j+ O0 J

6 A2 J& a+ J) N$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c' I6 k( P" Y5 O