材料：
; d( @; ~ T# Z( `# \2 o$ g' Q7 s! a1.小牛排切塊，用醬油醃過，2.大的芒果四分之三(微硬)，去核切塊
# n7 t3 q( ]( W3 ttvb now,tvbnow,bttvb3.生薑絲 少許 4 h9 t" U' O6 A6 b& F
( K+ Y) R' s- C/ R! \. N Q7 |5.39.217.76作法： 7 i8 m1 D; w" u; c, l* d9 T- j
1.少量的熱油，把切好的牛肉塊倒進鍋裡，跟薑絲炒，炒到半熟的時候盛出來。8 s; P1 p- Q! [9 |/ A: j
2.鍋子裡面加一點水，切好的芒果塊倒進去，蓋上鍋蓋，燜軟以後就把炒的半熟的牛肉塊倒進去攪拌以後，與芒果塊攪拌後一起燜，熟了盛出來。
' [7 P$ }* s0 B9 u" A1 W3.上面撒上檸檬皮，可以配燴飯或者是燴麵，來上一碗清湯，非常的可口。
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備註： $ s6 ^3 z4 s, Y* `# R2 H! A3 E, p
芒果牛肉它的味道非常的開胃、清爽，不用加什麼調味料，芒果它本身有一種香甜甘的味道，這是水果自然的香氣。加一點檸檬皮是為了讓視覺上的色澤比較好看，吃起來有一點檸檬皮的清香與苦味，增加口感變化，也幫助消化。芒果當它遇熱的時候，比它原來生的時候還會甜，甜味會轉換出來，而且水果的汁也會融入到湯裡面，拌飯吃非常的清爽。 |
發表於 2009-10-21 06:26 PM
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