， 描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
 | | 黑芝麻：60克 |
 | | 菊花（干）：10朵 |
 | | 瘦肉：400克 |
 | | 茯苓：60克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
) d1 C6 B& z x1 w' U0 O! htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; U" ~1 B% Z8 y; n" e5 H
tvb now,tvbnow,bttvb& g/ B7 C D# Z
3～4人份
" Z8 A0 w9 N; p8 c9 L1 _9 P 做法：
I$ u' {7 D% v" H' L( Q# M0 Ctvb now,tvbnow,bttvb 1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；公仔箱論壇' g% E h/ D5 I8 G. K/ J: I
2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；+ Z0 `( F' O! _& r' I
3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
9 a2 W5 Q0 x6 B% A# Etvb now,tvbnow,bttvb 功效：* }4 m F6 d- s1 ]) u
补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。
! Y7 w: H$ T( X9 k# `; ]$ Dtvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水
6 b7 u: S: R/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。% b5 r- }' A V4 O
2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。 |
發表於 2009-3-23 10:17 AM
| 
