一、牛奶、豆漿5.39.217.76! x4 l" G4 C& n: s% M
5.39.217.76) O ^+ |0 h$ e5 r3 \
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb$ b/ I$ M! H5 ]8 b* ^& O, s
$ V# C/ P0 c6 V$ {% i
二、酸奶* _/ S: f- G1 ?2 ^8 @" J* V
+ p+ K. @' D/ ]& N0 R+ R公仔箱論壇 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
) Z( h( m/ r% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]; D2 G' i7 J' v1 ^' e! q
三、白酒
+ B! E- [$ _0 m2 O( a3 s, ptvb now,tvbnow,bttvb
2 n. Y. A. U7 E6 C6 {6 ]* e7 S5.39.217.76 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。2 w! w# {7 t* F' C* l
/ Z: `* W6 @/ p k1 ?0 g, B公仔箱論壇 四、茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y" y1 z0 x0 o- j+ y
$ W( b: P8 r2 [
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s& d1 I/ b" v7 W( q
3 F: J% S: O( }+ I% N% _2 E: Z 五、糖5.39.217.764 u( B: v; g) }/ j+ _/ C3 M/ T
w ~' e, c* B6 d! e8 r公仔箱論壇 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `0 `+ P! N" `: X% M }0 a
4 Q5 h0 b( s: Z, O
六、柿子、西紅柿
! y1 y. s% _. H- mtvb now,tvbnow,bttvb
1 ?6 ?. Z k- n) Q6 B! o" Y; }公仔箱論壇 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。: K4 c N- ], x R5 s
7 O- f; j1 Z0 h v |6 s9 O# _* w$ e# `5.39.217.76 七、香蕉
+ R- w* d+ s4 v1 h6 P4 ~: r; ~tvb now,tvbnow,bttvb* J) e! Y& J! h# M' b e
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。6 b. i" B9 s n9 R/ h
公仔箱論壇8 d9 N4 {. k2 @4 @$ y
八、山楂、桔子公仔箱論壇9 J8 j3 p* ]+ w8 O, S' \/ u' d
) v, A7 u- w5 b) a. @% b$ }! b+ J5 |9 ^ 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
! z6 M) P- z4 j0 j0 Z! s, N公仔箱論壇
+ w* P7 @6 R+ U d9 X# btvb now,tvbnow,bttvb 九、大蒜
1 Q0 Z2 j: F Z! ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ k1 s$ i# _6 `
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
: b0 E- U, k% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f8 n3 G# a/ M$ |! D1 B- k 十、白薯
' B3 K( A4 q0 s- s, R/ j7 G' q4 D5.39.217.76公仔箱論壇& g Q" m, X3 o5 c" G7 z, }( C
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。# X3 s8 [$ \0 u0 V3 j
8 J. l; j6 O' t8 S* O/ Y! L3 W 十一、冷飲
0 ?; t7 g9 d( X" v, Q0 U5.39.217.76
8 \9 l" [! B8 [6 z% D. |& t5.39.217.76 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 
