一、牛奶、豆漿tvb now,tvbnow,bttvb) S. s$ N9 X% A
! B: i0 W/ k* v; d$ d公仔箱論壇 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。/ p' H1 S' ?# j& i
0 g' t& Y' y' U5.39.217.76 二、酸奶
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" K1 Q+ p' l- J3 ^ y1 m 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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三、白酒
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& t+ |6 e9 @- p- e- L- ~' K5.39.217.76 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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/ W* q7 D6 S1 L5.39.217.76 四、茶( @! r+ B! ]6 p0 j0 j
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。5.39.217.768 n' q" [5 _- } y! ]3 J' ~
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五、糖5.39.217.76; n |! _, h, r: z. a Y7 H6 ]% C
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
4 |, b. k. L b. Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q$ h; o3 j) M, a1 R3 L* o
六、柿子、西紅柿
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3 K! @ t P; O2 Z6 w 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。公仔箱論壇1 ~7 a' d; Z, {5 z
2 S1 A+ o6 R5 u2 X; Ptvb now,tvbnow,bttvb 七、香蕉
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇' w" V! C+ j/ `- L& t8 g1 \7 {' M5 O( [
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八、山楂、桔子
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8 N5 D% ~/ A4 h$ R" T: I公仔箱論壇 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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. w X- p1 m( j; w1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 九、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb4 W N) b/ u0 X3 e
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。5.39.217.767 H5 F1 J5 j; o& P; K* x2 p: W
4 n, z: m4 G) |) q) Wtvb now,tvbnow,bttvb 十、白薯公仔箱論壇, c2 |" Z( V9 A: k
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb* w) e# ]$ w; C9 s: F
1 m4 _- m# m; _/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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