【材料】5.39.217.76' k }2 J& Y( l, W
牛肉一磅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i& ?5 ]) K5 j7 ?' z4 J
蒜頭四粒# u5 H7 b7 k* P% G2 K
洋蔥二個9 E% d' w O3 k9 {8 I1 S$ b" d3 F
紅蘿蔔一隻) X |7 k" U" p3 m/ |( s4 E
茄膏三湯匙
m8 e9 S; J: ]tvb now,tvbnow,bttvb柱候醬二湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb: i- y* ?1 @8 }% t5 ~
牛肉上湯五分二杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N* O# @( h! D+ B: L
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【做法】+ D6 T( S) h" d; X' ?: P
(一)洋蔥切絲，蒜頭及甘筍切片。公仔箱論壇" @/ w/ d, S9 j+ L
(二)將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W5 o4 o8 T& r% R4 t! G
(三)將蒜片及洋蔥絲炒香，加入甘筍片，番茄膏及柱候醬，放回牛肉。tvb now,tvbnow,bttvb: M* c1 }. p* G% m- T! F7 F
(四)加入清水煮滾，用慢火炆約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2007-10-22 12:25 AM
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