【材料】tvb now,tvbnow,bttvb. t) u1 g0 v' }& {
木瓜一個
; \$ [# S: S7 ]5.39.217.76牛鰍魚一條公仔箱論壇 G* g0 B& _! g( @: e4 E! j/ M
無核紅棗六粒tvb now,tvbnow,bttvb' j. u, F* s2 S! x% {8 N# d, B
生薑六片# D `4 ]1 ^. [! ^
水十五杯5.39.217.762 [( J: j* M) O! Z2 Y2 D
- i7 L' o% a7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】5.39.217.76& O4 a) J! l+ ?3 c: ^% L6 C
(一)木瓜去皮去瓤，洗淨切厚塊。- s) K& C% ?/ z/ |
(二)紅棗清洗乾淨。薑片洗淨拍鬆。公仔箱論壇6 H# ?/ R) f7 J( r: B4 e
(三)牛鰍洗乾淨，以少許鹽抹勻魚身，落鑊煎至兩面呈現微黃色。/ e: K6 D2 h# W5 y$ @4 Z
(四)將十五杯清水、薑片放入瓦煲內，猛火煲滾，再把賸餘材料放入，大滾二十分鐘轉慢火，續煲一小時三十分鐘，再改用大火煲十分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D" X# C8 y0 Z) x/ H5 S; _
(五)以適量幼鹽調味，便可供飲用 |
發表於 2007-4-22 08:15 PM
| 