[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

net432

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c2 F# ?( L2 }" ]
  
8 Y, f& |4 l; F' J8 n9 _( }材料： （二人分量）
2 S% r: w! x4 g* F6 i5 g& W1 v$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨　 　　 12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 g. u. g& L7 \
木瓜　　　　12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* }* D6 ?4 l6 Y* O
海底椰　　　31 G" K! E* @6 n7 C
薑　　　　　3片5.39.217.76) r3 {( [8 R8 [% Z3 Z( ]
清水　　　　8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l- v3 k& i) N4 I" i' i9 j
鹽　　　　　少許公仔箱論壇! U; D4 n4 A1 @7 i/ Y

4 u) F3 N5 q  u( S5.39.217.76  公仔箱論壇$ Z1 X9 k" W* D3 k' Z& K% b! T! o
製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。公仔箱論壇, B6 t$ d4 j$ n2 m  H, i) `) l2 h  F
2. 海底椰和薑片洗淨。  r* S0 v# y' A2 v0 C- c* \1 ]3 _
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。8 b6 _( V) ?& D' a) U

: s( H# {, n% Q) }) |) s! N  
; p2 \1 D6 X  E2 g% [5.39.217.76備註： 卡路里--235/份