[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)5.39.217.766 Q2 Q4 Y* A7 W
南瓜 半斤
3 G- E+ U& g. G* `# S. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A: }: i0 z2 C% ~& e, O8 L
白糖 2湯匙0 c' M7 _: \9 f' Q- E
脫脂牛奶 3/4杯 5.39.217.76& q+ [0 E: h/ {  A
  
( _. w1 N2 n$ K" o+ g製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
2 R: e9 r( R. J2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份公仔箱論壇+ x% u) @# \2 T* p# r) w( [! z9 W
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
- W# b; z6 v  x$ }& d' @這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。