一、牛奶、豆浆
+ h! @) R- _5 j+ F( J5.39.217.76
2 M* S0 J A/ o% X( j! T: B* ? 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L O$ s# a0 A1 R, ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c/ t, g: A2 b' O( |8 [
二、酸奶, k& S' m7 N8 }" J
$ q, A* b0 }2 m3 M# `# Ltvb now,tvbnow,bttvb 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
# x# a# W) b: k. W5.39.217.76
8 r, c9 \5 T0 A/ S! ^" @ 三、茶公仔箱論壇5 ]' Z, v. [ ]: P9 v
. e( q6 y& S- O) y
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。5.39.217.76' x8 S4 G. V0 E0 T. m
* ^5 e3 Z7 g! U+ D7 ` 四、糖公仔箱論壇$ t$ |: r0 l4 b; c! U' r2 K
tvb now,tvbnow,bttvb5 t W3 X: s G" M2 u
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
/ p! g3 ]& C$ C- e% v5.39.217.76
( a5 |! |! ?8 @5 l$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 五、柿子、西红柿
: G7 c' {. Y% A; Y2 _5.39.217.76
$ t8 t" j7 y, n- q7 _2 H5.39.217.76 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb: J- _( [# e4 E* W2 {6 e
公仔箱論壇! `4 B* t' u7 a9 X1 \: `0 q( K t9 [
六、香蕉
5 o; d$ W5 t& b! S! v. g$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y8 a1 y# A! @6 Y$ T公仔箱論壇 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
3 U% h3 c. P* ^0 r9 U9 n5.39.217.76) a/ k% J! J1 b
七、山楂、桔子
1 |) M# b1 g2 L0 V" q2 z' ?0 o. Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r- v# z, f3 d! B; F2 U7 p
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
2 {' u- v# n' x# f- P4 a; `" A. [' k5.39.217.76* [9 l+ O# G- R: Y: r
八、大蒜
/ _. E# ?7 i$ h4 L8 F/ ]9 T0 D- o公仔箱論壇
/ P' I3 h8 R/ a5 L8 l& {! n公仔箱論壇 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
* m% w! R& ?$ P% ^+ y7 f% }+ {7 ^% I8 G/ b$ O1 o2 }9 S+ V
九、白薯tvb now,tvbnow,bttvb. I3 H' h& U3 O9 v/ Z/ y( v
! K+ b; Y. T# I1 r$ ]
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。5.39.217.76, t9 ^( p6 y1 p# ]2 Y ?
8 L/ l, }2 f3 c. k' D
十、冷饮公仔箱論壇1 X. M: I6 Y. T
" q! r, a& S# E0 i) ?! U* N3 p, O& }
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
| 
