一、牛奶、豆浆
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。: M: {% \% b% g/ q/ k( d& X9 K
2 t3 V* E t5 k& ^, N# q! a2 L5.39.217.76 二、酸奶
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: ^8 B3 B: {% U$ ?, i1 B- E, d公仔箱論壇 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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三、茶
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2 v, a# P5 R e) a4 O5.39.217.76 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。5.39.217.76) |8 \; I& {( l2 t) o* n/ }
7 j0 S) K( ]/ R# D5 }tvb now,tvbnow,bttvb 四、糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `( e* u; C! M
: \( Y, }$ w8 _$ D& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
9 M$ j' A1 f3 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P2 H3 x7 c3 @. E; G
五、柿子、西红柿
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( F, I% v. O+ N9 W 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。4 X d! J. D3 | q) U7 Q* E G& L, ?
6 Z; M; o5 Z6 e5.39.217.76 六、香蕉5.39.217.76. k$ M b) t0 [2 S
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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7 f# S0 z" s; R2 r+ x4 stvb now,tvbnow,bttvb 七、山楂、桔子
" |6 U( B! i* c9 Q& Y) i6 J% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F- j. H" t% H3 J 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。: x, t, r- x* d3 G& b
3 e# ~& i( C y! p$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、大蒜
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5 U, {1 }% x5 u 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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九、白薯
" z: ?$ O1 N) g" K7 p V* G0 L0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r3 K @5 M, ] 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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1 N/ J$ s$ |1 Y) o% n3 P5.39.217.76 十、冷饮5.39.217.76. w" p$ p% @8 r# X8 F
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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