一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。 5.39.217.76/ F5 F" P8 u3 V
4 c% s& E1 w; W8 d/ D) P/ ^
二、久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 ]5 l2 d, k7 B
8 l; F2 J& h4 E2 h! U( r; }/ {5.39.217.76三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。 tvb now,tvbnow,bttvb0 H3 ~/ a; M& c" U
0 b7 o$ p5 B1 v2 J: |四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~0 I0 x: o, l2 V3 K
7 W2 j/ c5 U# H' L Q$ i5 S5.39.217.76五、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。
4 N, ^2 J% D" Ftvb now,tvbnow,bttvb; G1 k/ M0 ^/ H4 r, @; g* Y
六、久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 tvb now,tvbnow,bttvb f/ `% {* i! h+ {! _0 L1 ~- A
5.39.217.766 I; V# _8 T: t' m
七、久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。 tvb now,tvbnow,bttvb0 X* x6 O/ s8 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( U/ e1 N0 q. s; O0 B
八、由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。 公仔箱論壇' L4 B4 _; { o# o' ~* p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o& _+ H2 c7 i" D! r x
由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，请大家放弃这类不健康的生活和工作方式，牢记“健康来源于适度运动！” |
發表於 2007-12-4 11:44 AM
| 