香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb( ]4 y; g7 V4 _
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M8 i6 Q9 i* }# f8 V
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N1 V4 [5 X z6 E& f+ E4 y0 x8 [
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一氣化碳
4 E# k- t& y n4 f) f; A5.39.217.76一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。( O5 L+ J" u% y+ L
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇; ~3 R: h Y" @; L
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。. |9 f0 @' J$ a! V
造成紅血球數目的增加。tvb now,tvbnow,bttvb0 W4 P! z( f) v' d- b* L, u
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。5.39.217.76. U! Y, J/ |: b
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。$ n5 O$ ]1 [. K' L( A
$ i7 d$ y! ^0 _2 m5 d尼古丁的作用(1)
# u# u# Z, ^0 @公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
- e( `+ G# ]0 B" F1 v7 ltvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的影響:tvb now,tvbnow,bttvb5 |9 x9 J2 T* _: t( m/ \
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e: ^8 Y+ U% }4 O7 `5 K& @; u5 y
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
( X0 b$ R' e7 ~% `– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。公仔箱論壇1 g; x& O7 ?4 ^% X" R
公仔箱論壇3 `" g$ Z) a/ \) s5 Y7 L0 J8 u
尼古丁的作用(2)
6 X' I! R$ L1 y- _# B公仔箱論壇絕大部分被肺部毛細血管吸收。
1 O8 d6 ^3 v$ l2 U* e+ ~8 utvb now,tvbnow,bttvb其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。5.39.217.76: C3 C5 M8 M1 r5 b
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。0 P. b2 Q- d. G
: i8 Y/ l! ~3 b4 W' h" W刺激物質
|5 z2 g8 [% S/ ?8 [6 A* ltvb now,tvbnow,bttvb對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。) W4 s; r' A" O+ ]1 r, o
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g, i1 M6 x8 e9 O
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
& D+ I4 s, x5 d+ {+ j公仔箱論壇剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。, N& A1 s2 g8 v" |+ t8 o4 i3 o
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
% m W& H# z+ K6 d- H2 C: V8 { HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g1 Q7 J: O7 a0 Q' t1 Z
致癌物質公仔箱論壇$ A8 {: C, d) [% k9 |* n, O. k8 D
至少有四十三種致癌成分。
: |: o0 Y0 i; S9 b2 [4 P5.39.217.76吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。% V) f0 t+ r9 y3 o
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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( U8 @2 H4 G S. P: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和香菸有關的癌症5.39.217.76. `9 @7 g) I4 y
許多癌症的發生都和吸菸有關
. [! f" @. O* y E# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌/ X& I1 D$ G, T. ?
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其他香菸引起的疾病7 z0 ]* A: [: O8 y; e, F% x. W
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫5.39.217.762 W) N- P6 p3 `
消化系統：胃潰瘍
( _8 {$ S/ ]4 M- d( T心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
- R, Y( z6 I$ Z) V腦神經系統：腦中風
. E# Q1 }) u2 h% L* u5.39.217.76孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
* u) K3 @/ t. e i: h3 v" g性功能障礙
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香菸的危害
& I: i: S. _; k據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
1 `9 s: G# |/ A/ `+ g5.39.217.76世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。* w" z4 ]( O) b& A+ F6 X
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
9 L8 N- z2 j: ?+ f& x公仔箱論壇加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
t( Y$ r3 _ [/ R- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z; T; K" |- b
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
% |) t; v5 h# h) ]& _二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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# s+ X8 A6 @1 v$ D+ B: O$ r' O( Q如何拒吸二手煙？公仔箱論壇5 ~" B- H3 ?7 ~: |; H1 D5 R0 ~. K$ m
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 tvb now,tvbnow,bttvb; `$ V4 v8 @# [6 T6 K. ^
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
- \4 {- _& d0 d% jtvb now,tvbnow,bttvb不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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# Y. K8 m1 I9 W8 a戒菸& G& ~5 x) v$ R, T2 |0 E
自己的信心和毅力才是最重要的。# w" x, T/ Z" c1 ?1 U, \ ]
多喝水。
9 c, B$ a' B) m: R3 B. Y公仔箱論壇勤沐浴，使身心完全放鬆。5.39.217.764 y: u! ~/ F2 u/ F& F
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
+ h0 ~' [: f) \0 z8 n( J飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
( a/ n6 r$ A: etvb now,tvbnow,bttvb不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
. M* i8 ]; o q! o5.39.217.76避免吃剌激性食物。公仔箱論壇% B# [# _# {! P I: s: ?
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。5.39.217.76) ?5 [) u, s) r7 O. L3 B- h
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
' h6 g5 x. M3 W* R; ]盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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