香菸的危害
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9 i+ J E0 }. T. k1 r5.39.217.76菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。# {4 M7 J% w- }1 ~6 r3 `- [
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。tvb now,tvbnow,bttvb1 q) T( Q) q* D& `. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k$ o2 k1 d9 a5 l1 V
一氣化碳
7 m) _2 n/ e$ M) ^$ v! p& V一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。% f+ m! w) B. B! V- X2 Y
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
5 k2 E6 ?8 R" q* `4 a9 E8 q) S) h! d3 v公仔箱論壇一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
2 n; f7 \) f% Y& n, I$ p" {5.39.217.76造成紅血球數目的增加。; s" G( X6 E9 `6 u3 h. |" N6 G& A
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
8 q- B( \# h3 t/ z5 h0 vtvb now,tvbnow,bttvb冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
9 n" X3 M- Q5 b' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |. i# j9 V; b, d
尼古丁的作用(1)公仔箱論壇1 Q$ z0 }6 J; \, ]
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
* R! h! ~' g0 H4 `尼古丁的影響:9 {/ a7 F1 d( K. r+ S
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
7 I$ ~3 A) \8 x8 L* k8 D4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 5.39.217.76- m3 W: j/ T# q0 R; O3 [2 o
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
: E2 W6 C: G6 r% L$ L X yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 y( J+ j, D, d% n* q$ Y* H
尼古丁的作用(2)8 D( i: w- _+ h# C
絕大部分被肺部毛細血管吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n5 M+ x% u0 H9 d8 `: l
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。$ s M, {. ]$ ~" O1 s
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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9 @0 i, G4 j1 ^" ^$ x- m% {9 Q刺激物質2 v4 j. t# {# N) N) q I
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。& A3 U1 M! [' o& O# O1 v2 _) p
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。公仔箱論壇- v2 R( Q2 J1 _
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ H/ c( Z- Z/ i" s- r
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。5.39.217.76/ x- f6 u1 _$ a+ ^4 g
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
- C; o( b$ ]9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! t. b F1 T7 B U. y( `( o
致癌物質5.39.217.763 j# h; y g- j) W
至少有四十三種致癌成分。tvb now,tvbnow,bttvb$ P, t9 W0 N' g. |) E$ X
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
& e' I0 C0 h, Q( ~. p, Z2 ^8 q如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。5.39.217.76: ?' v! y- o3 p# C1 Z
. L6 O" u0 h! X; o2 f和香菸有關的癌症
$ g }+ u: }6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多癌症的發生都和吸菸有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L) K C' F; y8 l+ D% `" S
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
7 l2 }8 D$ B2 C! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x- \3 ^1 V% T% ], _公仔箱論壇其他香菸引起的疾病5.39.217.766 V8 `3 h4 {- M( `2 f9 O9 m
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫公仔箱論壇! u$ i' E w @
消化系統：胃潰瘍
. j3 a/ L; {9 }1 t$ w心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
4 d$ Z7 c/ U& P* N. ]/ r' w腦神經系統：腦中風tvb now,tvbnow,bttvb! ]4 W& E$ \4 Z
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
: U9 n4 m2 {( K! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性功能障礙
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6 y G, V! w' A. R" i' ^9 D1 f8 L5.39.217.76香菸的危害) o, O) `# Q7 i. Q
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
$ i9 F* W6 u! l" `) N: p* J5 r+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
% b% I% Y! ^$ Z. I/ Wtvb now,tvbnow,bttvb台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W! w3 L* ]* ?+ A l5 @5 U7 J
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
1 p e' b/ {6 W( S" j. [; |未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
5 j6 y0 o! F; Y7 c% V5 u6 O- `接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb% I1 o8 D( z/ p( a$ k3 U
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。5.39.217.762 a' c) K6 F u3 _& J% U
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如何拒吸二手煙？
1 E3 V& ?, i$ j4 [. a, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N1 T7 y& V" Z. F) m# [
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
' M* B/ B/ U/ l% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸
9 @( H- r# t0 x4 u$ ]1 o8 d公仔箱論壇自己的信心和毅力才是最重要的。
. r, J, I3 ?. B6 p公仔箱論壇多喝水。
" r7 N0 Y* G/ \% @# v$ J' H6 l, D公仔箱論壇勤沐浴，使身心完全放鬆。
1 J3 P6 e( h& ]# d, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
# z) g" R4 T6 B6 Q, X/ O) G( G: s5.39.217.76飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
# G* M V0 W6 h不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。公仔箱論壇8 C$ [+ o; m3 [% @* J
避免吃剌激性食物。
# K8 ]5 P& P; H" K公仔箱論壇維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。: B* `$ m7 s2 M/ g
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
/ S$ R3 f( o3 t$ H) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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& J% A6 C/ F% v$ k' k" r- o其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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