香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。5.39.217.76* M8 Z; b& j* m! D- p6 Y. ]
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。) c7 |, q9 K/ L7 @9 v4 \2 C% ^" e6 j
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一氣化碳公仔箱論壇8 L/ J; s3 N& L& y' p" n
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。公仔箱論壇5 a, [* E7 B8 {4 Q. q1 |
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。4 |7 \0 J& x# \( v
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k0 f; r% n4 u7 V- _; ?, }7 P
造成紅血球數目的增加。
, g* r. }% i, G4 D) n* b4 ~0 wtvb now,tvbnow,bttvb動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。/ R% B0 u: Y) b( G% d
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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1 g4 Q- O; d5 U# i3 L, K4 } N公仔箱論壇尼古丁的作用(1)
7 B, z: a- g3 c g2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。5.39.217.76+ J( n0 z: f* h+ K4 y' L$ ^( ]
尼古丁的影響:
T6 {0 a4 z$ ]+ utvb now,tvbnow,bttvb– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
9 v- z8 D& l1 H1 X# v8 R* {' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
) b4 E7 X* C" v7 p: T( |& c& z– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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6 h. \$ s* A2 ]3 X- s) {tvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(2)
5 U0 N, A5 R8 j$ h公仔箱論壇絕大部分被肺部毛細血管吸收。
6 u# Q" I( F7 t4 C3 C: O5 M5.39.217.76其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
7 ]& ]$ W, l# ]6 ]! Y5 o5.39.217.76血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。; e7 G; L5 w# T8 {
x1 g6 e3 {3 y- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激物質公仔箱論壇2 d5 D! A$ S! W7 E* W
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
- r, M2 o) c0 z2 \抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。- v4 w: q4 `# K. z, {
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。公仔箱論壇$ \+ w6 L8 _6 d, U
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
( |) _5 W6 K6 j% w" x公仔箱論壇香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 公仔箱論壇- I8 z5 I) H2 b5 D6 d! p
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致癌物質# Q: M. @7 a0 e6 N% k( o+ u
至少有四十三種致癌成分。
; I' N, f/ W3 L$ d- g5 gtvb now,tvbnow,bttvb吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。tvb now,tvbnow,bttvb7 K+ z9 h0 y, e' s
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。6 |7 f% i( l" O
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和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb# l j. \8 O! \
許多癌症的發生都和吸菸有關公仔箱論壇+ A6 ?. ^7 r3 X$ O
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌4 }& `8 V& m% d `. z: V" G
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其他香菸引起的疾病* t2 u! Y5 _3 W/ S) y; ^
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫$ {4 e+ U# N5 h
消化系統：胃潰瘍
: ~- e% N" ? k D+ \/ Q8 k心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
$ G: T: `) K' z% `: o" r) ~腦神經系統：腦中風
' _3 z5 Q% o2 S7 T" d+ |公仔箱論壇孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 公仔箱論壇4 A3 q u3 G9 M ]/ w/ Z" E
性功能障礙5.39.217.76/ K; ]1 ?5 k7 b8 C% o" P
1 I( d4 y% N$ I6 C4 b: t公仔箱論壇香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb7 P- S' B& ^! Q2 v: o# w! i& V
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。公仔箱論壇7 k! w! {8 s# Z' q. U& u; W% {3 K; e
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
( ^) U+ u4 ^5 m' F9 e* x公仔箱論壇台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。5.39.217.766 K8 K2 ]% d+ F/ ^+ j7 V" X
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
# C1 o6 X, F- y7 M' N+ Z6 v- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
2 Z% M% [5 b ^7 X$ |tvb now,tvbnow,bttvb接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 + o; G" U3 ~3 k( h. S
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
4 U" M# i7 q# N" y公仔箱論壇公仔箱論壇( q' b5 |0 c X7 m) P, P+ ~
如何拒吸二手煙？
0 J) a# ?+ S% K/ {5 d/ |, j5.39.217.76告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
! O% T" O8 \9 r# ~+ q, Q不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D3 P$ W+ ]" f2 t
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
n; I; v" D c9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T* [5 J, b: J- B4 t* U公仔箱論壇戒菸
5 @8 ?6 y0 P8 |* F4 Ktvb now,tvbnow,bttvb自己的信心和毅力才是最重要的。! ] Z3 Y: w; o. O
多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb3 j+ E# Q8 N$ Y! W7 R" f5 t' N
勤沐浴，使身心完全放鬆。) ]; V( ^' O- [" }* \& U: o- v+ t7 ^
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
9 X! Y6 Q e; N* _, E* k& `4 o公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。& v; P: v& G! L* R9 }
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。5.39.217.76/ ^' O0 i8 ]. X
避免吃剌激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c& e, a5 y) D7 O7 q
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。7 p. A& L1 |8 j
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
* G' p H$ G3 m! i2 f- Y0 z; M5.39.217.76盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
, L; {/ e5 ?6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* k! x6 L. A6 j0 z" ]( d& [0 Q o
其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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