香菸的危害/ ~/ u7 o) Y8 p" C- W6 ]
; @& o4 M; t, ~6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。8 j4 q4 F1 j4 E s$ W( k5 [7 }/ h
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。/ `8 U2 w" c9 K. ? m7 B
% Q1 N. \ G$ ^5 Q5.39.217.76一氣化碳
! S0 ?! ?7 W6 _0 _5 U6 a* j公仔箱論壇一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
+ W0 e; H2 |1 @9 Y) w/ ^與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
. G {7 p* V3 n* b5.39.217.76一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. T& N6 F s; {6 W# [/ n8 d
造成紅血球數目的增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i% U# L+ [+ N. X9 b0 q t
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。# c+ F; p. F- s% H: n
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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U; F2 \$ e, b' b) ?9 n2 Z$ K公仔箱論壇尼古丁的作用(1)
8 O' O4 [% `: D+ Y! |公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。公仔箱論壇1 M$ `2 U' t# b# G, o5 g
尼古丁的影響:' S8 t6 |/ G# C
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y9 J3 `5 Y+ @
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
, ?3 m4 F) u: m% W6 t9 D' F– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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8 y' M2 [, i3 r( a( W8 l0 L公仔箱論壇尼古丁的作用(2)
5 k7 y4 E# t# ^" U6 b9 ]+ @公仔箱論壇絕大部分被肺部毛細血管吸收。) J0 i' b c# a! T7 ~9 Q' F% L
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。5.39.217.76% S" ?5 O9 Q, @% W+ z. r4 @& O
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。% c4 `4 @/ a d$ C
7 d! Z( i# Y+ F( f! b) z* Z5.39.217.76刺激物質公仔箱論壇0 `: P1 S" y e# O# {1 h# n
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇6 T7 z* A3 s. F7 G# k' ]0 k8 i: t( Z
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。5.39.217.76! c: F$ C7 T" V8 s& ?+ H7 k# {
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
* B5 C* n0 X, J8 S' W( [剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y8 M a% W; L% G1 [
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 公仔箱論壇5 R2 W d! u! r
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致癌物質
& V) ~1 D# ~' O0 c5.39.217.76至少有四十三種致癌成分。
5 A; d$ I h: W$ W# Q7 M! L吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。$ H' r/ L% y! |5 z- a
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
2 s& ^2 V# H9 N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y4 B& m( o+ C9 g" x0 L
和香菸有關的癌症
3 R( Q2 Z/ r5 L& {# Y0 F( o6 N5.39.217.76許多癌症的發生都和吸菸有關& B( n$ {8 V% R, p, E" k$ q' H
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k3 ]. B k5 t' [8 v6 `
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫公仔箱論壇6 t( Q6 X' k+ A( q+ H, G
消化系統：胃潰瘍
' H" \2 I0 t6 w1 N+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
, @: b) f; M( }+ {$ Ztvb now,tvbnow,bttvb腦神經系統：腦中風
$ h6 }% _) Y5 U0 }2 h k% D( r& S$ Q孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 3 a- p, P H3 C5 y. A% N/ v
性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n/ b0 z/ a! I* [& G \1 Z0 C7 ~& A
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香菸的危害
9 A9 v8 Z/ @; L$ {5 E+ x4 k* S% z公仔箱論壇據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
5 ?, |: M. T3 g9 Jtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
; c$ T% |' b" ]0 j& s8 t6 B台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
/ `& C* w; B3 {' V/ M& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。/ ?$ B' L) }) `( ]
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
6 A5 u% p8 w+ L/ S b接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
+ u0 m& s; R: |* q' [' f公仔箱論壇二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。tvb now,tvbnow,bttvb m9 D- ^4 A. \
) J. _ U- t8 a' `如何拒吸二手煙？tvb now,tvbnow,bttvb& h# H" r" Y# S/ m4 J
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
5 g% h4 K/ z( W: B. R# g9 \0 m+ h不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。5.39.217.76& G7 p4 P1 |) u0 ~; U4 p0 |
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o1 O0 x1 P: a; w3 v$ I t% t6 t
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戒菸
3 R! [ G+ z4 r5.39.217.76自己的信心和毅力才是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~ H( w9 e% J) h
多喝水。公仔箱論壇0 E- t7 C: D6 I" W
勤沐浴，使身心完全放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb$ g" n9 J4 T0 T5 B6 A& \
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
9 w; g) K- z7 Q* g$ k4 F b飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
6 B y1 e8 Y/ ]8 N5.39.217.76不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
5 S$ ^# V; I" H8 V2 c避免吃剌激性食物。tvb now,tvbnow,bttvb, b6 {7 {% |7 _' v
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。tvb now,tvbnow,bttvb% E3 D+ B5 ], Q/ P% t1 O* ?( m
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a0 l/ X; B: ]+ y' `
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。tvb now,tvbnow,bttvb* s3 g+ ?" l5 r( X
6 f- f) x9 A- T# N/ ?3 l5.39.217.76其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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