被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 " G1 ]* @6 r4 w" D' j* b1 y
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
# ?/ J! `/ G) v% r, ^公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
5 j- k7 y$ m$ t n2 d' m$ C% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.足三里穴：調節腸胃不適
& W: \0 S* f( p- B4.百會穴：助眠、安定神經8 p6 k" b$ d8 S+ F# I) n) z
5.神門穴：鎮定放鬆
# z; k* \& {6 w5.39.217.766.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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