% F: g5 [/ S; v+ B8 T$ |; Q! J公仔箱論壇材料:
( C4 k9 m/ v) t1 Utvb now,tvbnow,bttvb450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）
2 ~( i) Z; f6 q+ b f& O0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \1 Z4 r; Y+ L1 n) `
8 m( _+ y7 e; ?' H) o5.39.217.76調味醃料（魚肉）： 5.39.217.76 a F5 q% @% Q3 Q% n
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙
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& O9 k; p0 i0 B9 n5.39.217.76
h9 a. V5 c4 L4 `: R5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（魚骨）： 5.39.217.76, r% F8 ]1 G& h$ m, C4 |9 v
鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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0 C _+ @* `- v5 p) g; ~- w) \芡汁: 公仔箱論壇+ q2 q# J0 C7 J+ [& i1 Z9 U
水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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做法:
. b$ B5 m7 p! N5.39.217.761. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。5.39.217.764 E& Q2 ~: r c, g: }( R B
0 h# a5 x `) v* k1 _5.39.217.762. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。tvb now,tvbnow,bttvb; u( o5 `$ N3 f* H
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3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
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& V; a0 f0 @+ T$ o5 L公仔箱論壇4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。9 @- I8 c& d$ {4 A, C ^* m
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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