[生活小百科] 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e% [6 K. n# b) y- B0 t

九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )

1. 起床先疊被公仔箱論壇9 }) @% w! Z! j0 n5 e* y

人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G- u" U% k# j# k$ q; B
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，2 h* X9 X# g3 M
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb: _2 [- |% `  J9 r* B9 D9 s+ a
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，/ j* Q' [2 e# B) J) h8 Z
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。: T1 X! k  a! z/ s4 ~
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。) X* w4 E6 c; B& \0 o2 Q, u" C

2. 不吃早餐公仔箱論壇% h; u8 e9 m* r) D7 n. l  j+ _+ `

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇% D- U( g( \2 I3 [# K& C( N: |9 t
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。5.39.217.76* [" r7 Y3 h  l9 {- J

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3. 飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇4 v  Q: L7 ?5 k% Z0 ^! n
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb4 ^) F# P$ A5 U1 M3 ^  @$ \/ J
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4. 飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5. 飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb8 G# `2 t# o# \
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇4 S  R7 v7 d9 R' |
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質5.39.217.76% V' ~7 f! q7 O: v  F
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y' m% j4 |: r8 k) p- }- I
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb# K+ a6 H: o% @& Y* E; a7 I

6. 空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇/ A+ ?7 {4 I- K& D* A
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.762 c( }; @  C5 Z$ D

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7. 吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8. 留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s# b: o; @: T: W
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，2 L1 G1 V* k) b0 b1 M- f
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x% ~5 m" w- x- z" \. ?7 l
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇) U! \: ?" ?6 |$ R' G% k
是普通空氣的 4.2倍。" Y5 w- U1 ^" R0 T* u. r% R
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達 7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。
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9. 蹺二郎腿公仔箱論壇7 K% Q  a& O. ~5 z& Y& M
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

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