[生活小百科] 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G* g/ }9 ^( a

九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )

1. 起床先疊被; |* k( `+ I( ]- c& Z
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人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb) @- I4 m: Q" t3 [* J
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。4 L( A6 o; {# ?, D  S5 P, o
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，$ f% U/ h( Y6 u
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。5.39.217.760 O7 v4 @! Z/ g  H, R; _* D
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.769 L5 M, \% o, t- X" g3 i  m& H
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2. 不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb) }, X' X8 ^6 L6 D9 p6 J8 \8 G6 V8 l
並會產生胰、膽結石。
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3. 飯後鬆褲帶  Y* J0 w2 d, f: E) n
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P3 y  H. K1 ~' P0 Z; h- W
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb* r) h/ R% l1 b' t, v* k
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _: L2 n( D0 r7 A- a4 |
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。* Z9 l1 V% c/ L2 F
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4. 飯後即睡5.39.217.764 r. K9 b" _" r5 y) w. D/ I/ P

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb- K& `0 d" {7 k* l0 Z- {$ a/ R
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb' t% j9 T( U0 u( J) v5 D: k1 x

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5. 飽食tvb now,tvbnow,bttvb) O6 Q) m3 b7 ^  x/ O

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇( @$ E. c/ p% t5 j
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.768 Q$ Y, Z& f1 u% ~
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇* H! D# x/ p4 o* l' H( R4 Q
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r! s6 y1 v+ t
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?7 z4 ^: ]7 Q
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇8 R$ A) K0 U- L; A- ~1 b% H
使人未老先衰，壽命縮短。6 \6 n( {. u: g9 i/ Z; H/ u7 @
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6. 空腹吃糖6 K$ t3 u# m/ T; v! C

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，- r/ Z  U6 H8 z' }2 g/ s2 U
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇6 E/ ]& j! K* z, `2 I
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |, o! P9 {/ }' L: x
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7. 吃太鹹的食物* J8 D! \& x6 O8 X: D/ P
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8. 留鬍子公仔箱論壇  H  o& d$ I, p5 w" u8 t

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，+ B% ]6 O3 Z# t7 s1 a* Q
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.76- n1 g$ U4 E8 j7 ~+ F0 e. ^' p/ C
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l' W; n- _' ~" S5 U
是普通空氣的 4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb; r( @5 G6 J3 S6 U4 n, p; P* O
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb( [) ^' P0 ^8 J
其污染指數可高達 7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。公仔箱論壇) M+ S% i! |; N3 h9 }: [7 Q
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9. 蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R# `% V& }& N5 k2 S
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

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