被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 4 q: ^1 S, D4 x: l N
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n7 }, I& ~- L# Q
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
# K% s) J' z5 w; w& O3 G% Ntvb now,tvbnow,bttvb3.足三里穴：調節腸胃不適
5 I2 m, h" ^* H7 n6 @tvb now,tvbnow,bttvb4.百會穴：助眠、安定神經
2 l0 _9 r- r! e: I) k' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆5.39.217.761 h+ P! j3 V7 f4 ~3 O" B& G0 r
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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