被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
* R5 s2 O: ~6 _2 S公仔箱論壇失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙& ]0 F3 S ]2 m
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
. v P! n7 }, K: o/ c5.39.217.762.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v: @6 x) X" P6 O" S
3.足三里穴：調節腸胃不適5.39.217.764 C9 H0 ~1 P. P- O2 A
4.百會穴：助眠、安定神經
1 |, j: s; G" s" `( n; F' n j5.39.217.765.神門穴：鎮定放鬆
% w2 U$ w* i C6 j+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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