tvb now,tvbnow,bttvb( F+ l- S* _0 V q" R5 C/ T
材料: 3 P7 U6 d' T4 Q) Z
三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半5.39.217.769 b/ B* {8 q- ?' x/ ~5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i" p7 l2 q: ^8 M( X
+ q& L9 C2 Z v$ d6 K公仔箱論壇做法:
, t* _) I' T2 ^" u; q: @4 f( I4 vtvb now,tvbnow,bttvb1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
+ W8 c" z# K: m% J0 n4 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ k2 p; l7 O0 s5 b8 s
2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。
" q2 y a. ~2 }* z" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i" n/ `. O4 m: c
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。8 ^5 n% T. J* o* @
5 _. I8 F6 Q/ O& j公仔箱論壇4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。" c, j% ~" |8 L. R& Z
* B: r) }! [6 y |
發表於 2015-3-4 04:18 AM
| 