返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蜆湯三文魚


; c4 Y  r3 d/ a( H3 Z公仔箱論壇材料:     
3 ^& y% D7 s9 J4 s7 U' B0 h三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
# g4 _" l2 H9 Y. d公仔箱論壇
1 U: L: Y% \  d8 W0 }* a8 Z* S. x8 T$ I9 v, _" Y( Z8 a
做法:     公仔箱論壇  e7 C9 w- |3 A
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。公仔箱論壇5 Z7 |  x. Z- r$ N* A: K, B+ w
5.39.217.76/ d- g" N6 M( e- B0 G9 b& @
2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% P9 B( L& J+ T) k1 L% v
5.39.217.76! z' D$ g1 C$ w/ m% T# h
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。5.39.217.764 c+ L* g, L; }/ c3 S
tvb now,tvbnow,bttvb. x0 r$ U! T3 t9 O
4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
1 u0 m+ H! h$ W! O( B# \+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q* J  y, D+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表