料：土豆2個香腸2根
$ l2 w0 M0 M, j( U( ^" o輔料：西蘭花50克
% K5 M6 G. g& ]5 c& T調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:- Y" ?) x X/ Y( Y; T! n/ _
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
1 J% h1 h- \, Z) o2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
0 J) C. U$ c. T- t* c0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
) M0 E- T/ b: X4.再放入蒜末，繼續翻炒5.39.217.76' ?( g1 c0 C2 r% ?& V; U( K* p5 N' G( Y
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
- d- G( n2 @# _ k1 u. Stvb now,tvbnow,bttvb6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻tvb now,tvbnow,bttvb8 G* K- d# u2 y+ M0 |
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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