[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。( u) Y$ Z$ e6 @( x+ S, J5 e1 x7 a

7 ~* \" F8 K* A' Z公仔箱論壇研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb2 m2 K- }& M. \9 D- M2 m: J$ u
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兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。9 g' d3 Y  T  V, _) h

+ ~% M6 t5 q% u0 k- b* ^4 Z  [tvb now,tvbnow,bttvb兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
  a) y% J* T/ \" w- L8 [2 S  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K. \  t# A( S" J
一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。
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# W5 d7 L$ Z, s* b% X5.39.217.76睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。
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　　記者並未獲得有關女性的類似數據。5.39.217.760 U2 d9 g5 n( J. \5 @5 Q( V/ h
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[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥