本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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9 v+ u8 c* {! b2 }& W1 _+ ltvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。, [$ A$ J' g, @
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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7 @9 [1 L- ~. s$ K8 _* R1. 冬瓜
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: I4 Z% \) h; U' L) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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! |& W4 t0 R- X o5.39.217.76宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb% K% T- G1 [4 m, K+ m: i# W
5 q7 ]/ F& R! c6 btvb now,tvbnow,bttvb1.小便不利，水腫；
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3 D6 V6 ^4 i1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb8 w' f* x" U7 n( P* G% q6 o# K2 r
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不宜食用者
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; h. y; I# y* \4 }. [! _9 d# P5.39.217.761.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者tvb now,tvbnow,bttvb. B4 x# A/ k# `6 m* E. a) s$ G1 `
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冬瓜湯（4人分量）
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7 Q% W0 `# E0 ytvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可: \8 N6 L& o$ l. Q; T3 e
1 Q4 u8 A' a" }公仔箱論壇功效
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6 R8 s" \; Q# v& J, r# [2 Q9 Y清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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; X$ w! q$ w6 H1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇& Z% P" ^+ m, M! q/ ?) Q# Q
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不宜食用者4 G" Q' C8 o3 F9 c5 F9 M
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脾胃虛寒腹瀉者# Q% i& h2 p( m% B7 e! z
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綠豆粥（4人分量）, ~! ^( ]4 y, ^; S
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材料# x& ^$ v# B! _! v2 O9 U2 W6 U# }& l
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綠豆 30克，米及水適量5.39.217.761 x* x( u0 }! q8 }" l
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效公仔箱論壇3 }3 [2 h8 w4 s$ F1 H; F
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清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb' J1 w* _+ Q2 }* j9 q) |9 C
) G0 }7 f8 u( n! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師tvb now,tvbnow,bttvb! j* O- f. X; [) M
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文﹕基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I9 Z: ]+ Q" a9 L' d+ Y5 d
/ E2 ]( R. V' e) s- K/ Gtvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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