本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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( g( V% |+ }* U+ {' F# g/ Ptvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩, N1 {/ \3 X0 Z: M
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。5.39.217.76: a9 b5 ~" x! G
& l. q, w0 }: l4 m現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：5.39.217.76( H8 n" W9 a5 h6 Q) ~" e
* g- Z" D6 F+ R6 E) r9 S1. 冬瓜
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# Y+ x2 h9 f3 F# j: \ }2 Q5.39.217.76性微寒，清熱解暑，利尿消腫5.39.217.761 e7 e! Z6 v! g$ c0 ]
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宜食用者% o0 v( W( {3 A/ w- P
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1.小便不利，水腫；- A7 | q B/ b5 y6 V3 Q
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2.實熱之人（口渴、心煩）! T- z5 m1 k9 {
; [! R0 [7 }; o7 h' @tvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者9 t" k6 t, P, y, |/ f; i9 Q% {
& w9 }) m5 t2 u2 ]) i$ Z ^8 J1 J* j% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w' i! e- _8 s+ u
. _0 h& {3 n5 D% G$ B) i3 O# e$ N7 utvb now,tvbnow,bttvb材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法公仔箱論壇" a- N. a0 r- g/ @/ z5 l
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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' h6 e, y- x8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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清肝明目，解暑，祛濕& v" p9 f& r3 ?5 C" q
$ N; t1 F+ _' K$ }4 ]+ D% I公仔箱論壇2. 綠豆
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9 b3 n: v+ @4 e性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.76! l' R- h5 {4 m/ [* S
' A, Z! F M4 v: Ytvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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, N5 b* x" h; A4 y9 W5.39.217.76不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
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! P3 T5 z$ W. C5 W綠豆粥（4人分量）5.39.217.763 u5 k/ f g$ l) w
8 ]7 p1 S# g/ f0 h2 [/ g1 H, atvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76' Y5 H6 @: C6 D) T3 C( k
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綠豆 30克，米及水適量
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製法公仔箱論壇' ~3 ?3 @! ~0 {% I3 s) U* u" h
, f" O# D" x( H1 u; I8 ^' E+ R綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可" a' I7 V3 b: x) T n
: |4 [& p$ b% N9 ~( C4 \公仔箱論壇功效5.39.217.766 Q- _' {3 E" T
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清熱解暑( |8 {8 `. G% Z0 s( b J( U; N/ a5 d
, L' R6 R) z: \" mtvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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- N g, \$ E. s' @! \tvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務5.39.217.768 {. ^5 l6 F. T. m0 X
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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