本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。9 w7 Q, R; n2 t! L8 D+ Q
% v3 C% _* S ?% V6 |( q+ U$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫3 l# H7 Q6 |1 l2 I9 r, w
5 a; K R3 V4 T5 G/ Y, N5.39.217.76宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb% ~7 x4 g; P; O) e, B
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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3 w3 p! |0 [# X2 W; q2 B/ A材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a; ^" f) x- o4 i, w. s
1 K7 M4 H0 ^, Q2 X2 Ytvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
; o# ?5 Y2 S3 M4 h1 R kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ }' Q9 S1 _, @3 J' D
製法5.39.217.762 x, l2 i% F1 c
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb5 X4 _5 E1 U7 q( i. ^. l
5.39.217.761 \; p3 `6 @6 c( Y. X7 F0 ?
功效+ ^8 t( ^/ \3 u0 f3 C5 e4 Q
, X- f& R4 y. K1 Z8 I, ?+ T0 N, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R, A$ [; k3 L2 A) O
& o, W/ Y5 h& U1 n2 y0 d2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫; t! a5 s/ X! I, X& F
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宜食用者
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% J5 T* ]& L# i! |: _; d$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫tvb now,tvbnow,bttvb( `, f p: @5 g' e! e$ Z; M* s# b; o
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不宜食用者公仔箱論壇4 N/ L& q: Y0 U4 k$ e0 S7 {
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脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇' D+ F* y) P' F D( A6 k
' o* _: u Z2 Y- V. `" w5.39.217.76綠豆粥（4人分量）
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材料! c- `! {# |$ {9 _$ d7 P% ~
. }$ b- f3 ~) ~綠豆 30克，米及水適量
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y9 ?/ N* a M
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R& ^% w7 M% W, d
" \! H/ t9 M+ @! g# ]/ f: k註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師公仔箱論壇: T, R# j- e+ W5 L# H0 Q8 j
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文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb' y$ T. k8 w0 _4 p# N. y
! a: D9 R2 w: T% m0 A公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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