本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.76 K4 C. u% c" [0 w! B+ S6 o
. p! g' X' k8 s! @) I& Xtvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb- z3 }3 q" q( [) G2 y/ }
" b, d- D% x# l& `& V. f, Y0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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4 @" k' u- \% T; d7 ~- m7 x0 l7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜
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0 g8 h( O( s+ n2 b+ F5.39.217.76性微寒，清熱解暑，利尿消腫; j9 _# I9 w9 J5 @: n* a4 p
( B6 j) ~5 x6 {5 p4 h5 r, E宜食用者
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5 y/ j1 N7 ?- a1.小便不利，水腫；
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4 R5 z- U6 n# Y8 p8 @tvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |. R8 [. m$ F/ I' k: D; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i7 L, p: ?5 n" F
不宜食用者
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% y9 [/ n/ f: r( A* j5.39.217.761.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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! M7 v; [5 ]) L q' K* h' l8 r冬瓜湯（4人分量）
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材料; F2 b w! w b5 J! E2 Z
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇2 A/ L# X2 |% R/ ~/ ?. U
0 d6 v* g1 v6 E) w* ~製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U" i5 ^, K1 H4 _
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5.39.217.76# Y/ p5 [0 l& E
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功效: X7 Y" ]" m6 y( G9 [8 K) b7 H
; |* {, Y- }4 [; N; @4 q5.39.217.76清肝明目，解暑，祛濕
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5 p s% h& @+ g" R3 Q2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 L: [3 e9 L/ A% ]8 m' N, { k
5.39.217.761 }( y' y5 O, i) N2 G
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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0 e. X( L6 b2 s( D% X2 f5.39.217.76不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者tvb now,tvbnow,bttvb d5 R3 I/ o2 {+ w
3 ?0 ]1 H* ^! B. U6 ?9 y1 C }7 J2 p; o5.39.217.76綠豆粥（4人分量）
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( H" }$ `) n" f8 D. d a材料
; s1 H3 t) y% T! o, {: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y# I2 q9 x7 l1 V3 t3 C1 u; V3 Q
綠豆 30克，米及水適量( M) D! {" e7 W. A
* t1 p) i }) f+ M9 `. Qtvb now,tvbnow,bttvb製法5.39.217.763 \6 z8 _. t, V; V0 b1 n, v
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可7 @- w5 d& B) H6 j# K
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功效公仔箱論壇( f) s g0 \ @$ M* [
[; N4 `) D+ c5 f" A2 S+ n/ E" \1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑5.39.217.769 `0 I. P% j3 p* _& m) |: y- X
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務5.39.217.761 l; O' @1 M( v; Y L7 e3 G. o
9 r9 G% l4 I B; C% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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