中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽乾，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰;能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補潤澤作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I+ x: y, X, Y4 t2 f2 c/ E$ m
/ D# t( m2 E' s0 J5.39.217.76現代醫學研究證實，銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、多種無機鹽及維生素，其中所含18種氨基酸中有7種為人體必需氨基酸。銀耳的藥理有效成分是銀耳多醣：主要有酸性多醣、中性雜多醣、酸性低聚醣等組成。銀耳多醣有明顯抗氧化作用，並具有增強人體細胞免疫和體液免疫的作用，還能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低，抑制腫瘤細胞的生長。銀耳還有擴張冠狀動脈、降低冠脈阻力、改善冠狀動脈的微循環、增加心肌營養性血流量、降血脂、降低血液黏度和減少血栓形成等作用。 公仔箱論壇. t9 Y( b/ `: u. x" w, @+ N
: [7 n* | P C4 ]% L/ _; W下面為你介紹幾個秋冬銀耳潤燥的食療方tvb now,tvbnow,bttvb3 @( }: Z7 k; E. w, q1 k
) N2 |* u" V7 w/ W( b5.39.217.76銀耳粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M% b0 _0 w" k: k$ u
. O' f) V n/ X0 r. O& U7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀耳10克，大米50克。 公仔箱論壇. b8 z" d% r& `* l' L* l# _9 `
0 u/ w4 o H" o8 s0 M; n* _5.39.217.76製作：將銀耳水發洗淨，切碎與米同煮為粥食用。
" g. b7 T1 q( l! h8 N4 n* }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X0 J0 ^5 H( f& Z1 y
功用：有滋陰潤肺，養胃強身的作用，適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎者食用。
+ [9 w$ H; d* J( s( e# E) G& itvb now,tvbnow,bttvb
4 Q9 \0 |+ Y$ z8 f) F百合銀耳粥：
' S! ]2 ` D% J( m! _! V) o6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb L+ m, n( z' a) C$ l# J
材料：鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。
; t7 n" J# \4 [. H0 Z; \
. u/ k7 @8 c$ Y製作：將百合洗淨切碎，銀耳用溫水發開後洗淨切碎，與大米同煮為粥。
( i6 _0 r% K+ ?+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k7 r4 ^( t; `+ K* Z% `' m! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：百合，味甘性微寒，有養陰潤肺，清心安神的功效;銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺，養胃生津的功效;大米益氣健脾。三者同煮為粥，具有潤肺養陰，健脾生津的作用。
# M! S6 M4 f( K7 C9 a7 n3 B' U5.39.217.76
* L" ?) R5 P% s- ?( f! p9 ~5.39.217.76銀百秋梨羹： * C6 N. ` T' b* }$ J
公仔箱論壇+ B$ R+ ~- h4 b
材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖適量。
+ ?, T% G Z G5.39.217.76
! Z- k m S. X1 g/ d* w5 H u製作：將秋梨洗淨去核切小塊，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時後，食梨喝湯。 $ \, @4 {) V1 t% L
' h2 g; w+ l1 o- C1 l p
功用：有滋陰潤燥，止咳化痰的功效，適用於乾咳少痰者。 5.39.217.760 v7 S I1 D+ p* {6 W- {
tvb now,tvbnow,bttvb6 N% h/ p+ K# J) p, B$ R
沙參銀耳湯： 5 r+ \" g. G) v8 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G3 X6 G0 A( y) x8 c! m5 z
材料：銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量。
. A: V- @) K( `6 e5 ?# V3 ktvb now,tvbnow,bttvb
3 U8 S Z# ?4 V9 w# `, b, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合併藥液，服時加熱，加冰糖少許，早中晚服用。
7 ]6 ]; I6 \6 ~9 c8 }
4 `& T& U L: S& @: q. F; \9 [# m" a5.39.217.76功用：有滋陰潤肺，止咳化痰的功效。
( p7 h* D( m! R6 F7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
: K. c+ ~6 ^# Q, x2 k9 W9 g公仔箱論壇龍眼銀耳羹： , j% c" `. X' w. @7 o
公仔箱論壇, z" M1 M/ ?: I I) E w5 f
材料：銀耳10克，龍眼肉10克，大棗5枚，冰糖少許。 & s: ]0 L, Y" V. j
4 |& f% g3 q# o# }
製作：用溫水將銀耳發開切碎，龍眼肉及大棗洗淨切碎，加冰糖少許，放碗中蒸1小時食用。
" F& e* H7 w4 w. y) n: R9 g8 |: I( X3 ~; W7 B. E6 ~* r
功用：有滋陰養血，益氣安神的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb: x5 h4 f# ?3 N) E- h9 G _1 x& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O! u7 H( V: S
注重事項：有風寒咳嗽或濕熱生痰者忌用。
, R7 l; N! w- `2 Z: @公仔箱論壇2 y* n: ]8 f0 v
保存知識：銀耳易受潮變質，裝入瓶中密封保存，放置於陰涼乾燥處。 5.39.217.76; r" Y% L9 `1 s3 O% Q
9 K& m- q* j* u2 M2 q
$ u0 @! H' J' ^! m% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b$ T; ^/ i+ w: z8 T; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀： tvb now,tvbnow,bttvb! k/ ^: ^ ~& B) ]3 u2 B& y2 d# w
: ^8 o3 B/ B% d# S. s
Stress And Diet: You Arent What You Eat 5.39.217.763 M2 W0 U/ ?+ i/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c+ S5 t: ]- W1 X, a$ }% h
Addictive Foods And Their Harmful Consequences
' M, M5 G+ x G4 A9 C! c! }1 v( g; k) Q1 c) K$ c4 t5 s/ d) k7 s7 t1 p
Understanding The Mediterranean Diet 公仔箱論壇/ P* l' c$ I: X+ m% Y
5.39.217.761 e4 n; m, Y0 O% v7 O2 s
The Power Of Learning To Breathe Properly |
發表於 2008-1-15 07:56 PM
| 