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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N; ~' e& j) s% D) t
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( B3 r  g( C5 P7 ^2 t0 l7 l% I公仔箱論壇 1、玄胡益母草煮鸡蛋:
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  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。 公仔箱論壇* j1 j; o1 P; N# U- [- `
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  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 5.39.217.762 l& R" I. S, [& a

# Y! l% V& }9 t+ k# S  W5.39.217.76  2、乌豆蛋酒汤:
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  Z% u. O- P* W$ etvb now,tvbnow,bttvb  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
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  3、姜艾薏苡仁粥: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y& v. ~# d. B( y& ~7 K

0 x/ R+ V. I4 v. ytvb now,tvbnow,bttvb  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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' i" m! W7 T: y" u, [  4、益母草香附汤: 公仔箱論壇- m/ d9 ~8 m3 F; ?% {* |& d: X
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  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。 5.39.217.76  l1 z- ^/ e0 v: j# U2 P( P# P
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  5、山楂桂枝红糖汤:   _6 Q( `8 ?! `" I% S
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  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
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9 N2 p2 I: P6 R' D. z公仔箱論壇  6、姜枣红糖水:
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- P3 r0 L' [. X' a6 n7 @8 Y/ }8 o5.39.217.76  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
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7 d7 Q; c$ _% v  7、姜枣花椒汤:
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3 u& B, d4 e$ r4 J2 t! y  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。 tvb now,tvbnow,bttvb, Z4 S# l1 y6 H! v4 A8 R

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+ H, T& f8 d  h  {( S+ gtvb now,tvbnow,bttvb 8、韭汁红糖饮:
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  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 5.39.217.76/ X9 p( K( G5 R3 Z

' M5 J# ~+ q$ f0 b  9、山楂酒:
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  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。 tvb now,tvbnow,bttvb" m( R# O% s0 I" s0 ~

. b; H4 X/ F0 @' V4 U* Etvb now,tvbnow,bttvb  10、山楂葵子红糖汤:
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6 A! ?9 E+ _# M  A' L$ C* v  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。 5.39.217.76/ s6 P: Z8 f& z8 Z7 L% J9 K
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  11、月季花茶: tvb now,tvbnow,bttvb' y5 B2 o  }0 F- I
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  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。 5.39.217.767 K) K3 c! `. o7 v: U# ?" U0 D) R; @
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  12、红花酒:
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  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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