男性更年期自测 5.39.217.764 w# R$ M* g) |- L/ k& }6 R
8 e; y+ d; V) X* V# H& T5.39.217.76来自三九健康网
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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下面１２个问题可以用来作为自测定： + \* l+ q3 Q5 C2 S* W+ C: }8 v
3 \+ `; @- k; g g% I （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^' _; X: s. q
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（２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 + _) {( U! ?4 o. |, s3 I
* v% s, Q5 v+ a2 X" s$ |- ? MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （３）睡眠比前减少，早睡早醒。
, G% y, ?0 }( B l. \6 z5 c% F) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d X8 A! u X5 v# R) f+ H
（４）饮酒者酒量大不如前。
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（５）听力明显减弱。
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（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 5.39.217.76/ j7 S: x7 A- ?
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 6 n1 X/ E. H9 K
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（８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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（９）性欲减退。
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7 V8 o- Z0 d3 C! C! C, K5 r公仔箱論壇 （１０）记忆力减退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 v9 j) n8 T5 I7 H' F4 c/ P7 a
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（１１）开始怀念童年往事。 ! U0 o' h+ L- x4 d# j, A; w# C- |+ y/ ]
" H% z% N" m$ T4 M$ x& \6 V （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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; H4 N/ g* ?" _% L9 A- u公仔箱論壇 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 5.39.217.76/ A$ D. S+ a5 T) P
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男性更年期的生理变化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [% q, a% x8 k# @( A
# N2 N: r, c& n0 l0 J7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 * T3 E3 E! V/ x) S9 U
9 I. N6 D4 L2 } 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。 ' K& N7 J8 M& ^0 P# ]) q
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第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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& ~4 ], `" S" B1 a; J公仔箱論壇 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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男性的更年期一般在什么年龄？
j V5 d- r5 w l, @公仔箱論壇参考资料 0 x5 l( R* Z5 _ `* ^7 p: Y
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; I0 } @2 q6 H5.39.217.76 与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 公仔箱論壇- S2 _& g1 M9 K' U4 L* c- q& Q
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
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) O5 F& f q& h, O( [) N 2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 + Q& x( R9 M) s) f
$ N& C1 f0 g; G公仔箱論壇 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 4 E- r4 i, h+ ^
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上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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/ Y T- b# b; L4 N) t% o9 u公仔箱論壇男性更年期的保健 tvb now,tvbnow,bttvb" C- ^2 h9 m" j) V3 C# d! u
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。
9 Z1 t/ L' J* g& R' F7 a: B公仔箱論壇 在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。 公仔箱論壇- G0 q+ `9 i p* a9 d
有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。
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男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； O) t0 Z# h( f$ J, u2 M
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； 5.39.217.764 j7 D& a1 r# ~( X% J/ y" [) G
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸； tvb now,tvbnow,bttvb$ n' o1 d; |, Y; G; N8 t; \$ o9 R
·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中；
9 c6 f- K, Y% k: I; |6 Xtvb now,tvbnow,bttvb·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
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5 `& U0 {- K' r5.39.217.76男性更年期保健： 公仔箱論壇 P0 B' E% ?0 I0 `5 E
·保持良好心情、正常的生活规律；
6 f, N7 T6 X' P0 G$ W2 t/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯； 公仔箱論壇0 n5 w& Y& K6 X# b
·保持适当的性生活；
- h$ p9 \, V) A- S& V% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动；
4 Z4 V! L% q, Q, X/ X·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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