男性更年期自测 $ m2 a# ^; {$ x* l; T2 [0 \
% P( n7 J( f5 o3 u来自三九健康网
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# R L8 \! O$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。 tvb now,tvbnow,bttvb6 P' f& m* ]+ {
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下面１２个问题可以用来作为自测定： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W/ M) A; E+ b; K# @! D8 q
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（１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A& i# g) G% r
3 y/ s1 e" C; \+ T7 `" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 ; |3 M- Z W7 z* K/ g
9 W, B# k' H5 u6 x+ p8 P公仔箱論壇 （３）睡眠比前减少，早睡早醒。
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（４）饮酒者酒量大不如前。
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. O1 d0 l, _6 X8 g' ~. u9 h （５）听力明显减弱。
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1 b- o9 ?: j' G/ b B9 U; y% u) A2 a5.39.217.76 （６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 2 P; c6 P; {" m3 @
5 q9 P/ ]7 Q, A) a% u( A （７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。
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. t: o; d. \) X! Z/ R; W. b; @* |- \ （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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（９）性欲减退。
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# g1 ]2 }( {! \ （１０）记忆力减退。
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$ W `! u' [9 T0 s4 f公仔箱論壇 （１１）开始怀念童年往事。
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- z1 \+ S+ G Z/ l+ U+ L* B5.39.217.76 （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 5.39.217.76: \' R9 d8 b) p( _
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男性更年期的生理变化 5.39.217.76 m. M2 G/ e5 x* w
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更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 6 u2 U$ A4 c) S$ I* n2 K n+ m) y! k
" Q5 I V( h- l3 W0 o/ ^1 e 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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; o' j& W; [3 A0 L 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。 . ~$ a. G& q. ^9 U8 `/ W4 Z
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男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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: J; N3 C8 D/ e' U7 }! A9 y- G男性的更年期一般在什么年龄？ ( x) [! l1 A% G% {1 y
参考资料
7 C& c6 h/ E: X中国医学健康网
0 D- `( x3 ]4 W9 q% o$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z& n6 ]5 J4 M& S- u2 ~
与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 公仔箱論壇3 Q- d% Y% y6 Z Q5 b; i/ i& h
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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- T8 `% G+ Z2 b9 ? X; ?公仔箱論壇 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 5.39.217.76% o& \1 F! @4 E
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 5.39.217.769 i/ h7 B& Z0 ]' x6 h
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3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
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, g% k* V) J6 J1 N. t, z0 P" G公仔箱論壇 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值 公仔箱論壇+ x3 d3 V) G2 t
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5 O8 Q6 m1 t5 ]+ U公仔箱論壇男性更年期的保健 5.39.217.76: ~# ~$ P; _# O& U6 |6 M
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 公仔箱論壇" X" \/ b! b2 I3 |. ]
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
0 S4 V/ a0 @. m# W2 B) C# l 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 tvb now,tvbnow,bttvb0 k2 Y' k) w0 [, a
8 `5 O; a4 k- E, ]% U$ j2 H$ k0 |* Etvb now,tvbnow,bttvb男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； tvb now,tvbnow,bttvb$ W7 b3 u4 l/ e
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛；
* x# P( _ y6 f4 T- }5.39.217.76·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
7 o \: s3 b! W& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中；
6 P* M( ^9 [9 s' z" {2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
6 T! Z" P) e5 v' q( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q5 }2 h& A4 Y2 ~3 X公仔箱論壇男性更年期保健： 公仔箱論壇$ n" n. b. j$ a, Y3 R
·保持良好心情、正常的生活规律；
& Q* ^: X% u L* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
2 z; ]; i" U4 @. f h·保持适当的性生活；
3 s& [; o! x6 S7 y+ {tvb now,tvbnow,bttvb·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； 2 @. s% M2 j9 b" c4 s8 [+ D% ?
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks