小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 & ~: b0 P& T# ~" N" J) B
! W u- d- ~ e% O+ e9 n5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j% f+ U' i% w7 i7 J
) Y6 L. X6 U. Z9 \$ vtvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g( |% [ B" K. v
' s- {0 e- w8 j- P" J5 H' }公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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, g* |2 _9 F+ D5 g2 S* A- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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2 b1 x3 m; b, N4 _% d7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s/ c$ p8 x4 N+ y
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇5 U; D- @5 ~2 x1 d& N
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.76( {+ X, B' B$ P7 T' U
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 4 l, g4 p- h- O5 V) @8 @. [
$ B3 Z) l% E! p" n# ]* A) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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- O, x! |- R2 ] H- Xtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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; s# ?: h G( N8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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8 E) Q; }% C, q+ A5.39.217.7614.洗熱水澡。
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" x# ]' b8 n% ?8 p" U5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 8 ^' g) C$ f( L- v* m
6 Z P. p( v/ k) C( A公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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( E; e& ?' A% A6 T% Z' m5.39.217.762.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 7 |8 L/ m& F+ Z8 s
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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2 u! w0 X9 P* O% C2 q8 `) ~0 d公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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