小感冒的家庭護理16法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F" T- P& Z2 ?) E3 A+ @% @& |/ {
% O, D$ g' T) C% t8 [tvb now,tvbnow,bttvb秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb# ]8 C- m9 D0 R P) D
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L0 Y, a& s o" j9 a: |
! X, W! I1 ^/ n( R: n0 O0 R, X2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 % P* M4 o+ v f4 C) {
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb* }6 _7 p' B5 ]0 D8 g9 Q' C. }. R
7 @: v) [' p8 T) x9 H公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇0 k: C8 o! @! G4 X, Q0 w( @
! j6 z4 ^' `4 y( J" R R e4 P5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.76, C" \* ]7 N: E8 i0 l# k) i
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6.注意保暖。 ; R9 e/ W7 A; R3 K3 e% R
8 |, Q# Z# b. ~+ `7 {# R4 |5.39.217.767.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇! q! z; P" c. j: c/ v" r
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb( D5 i9 W3 \# e) N
$ T3 p5 ^& O; |6 r! l; H10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb% @- w4 E9 Z( M7 j! d
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇( o8 S. c0 ?% e
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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. t& i) |# [# `& F' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 ' h2 W: [* B0 F) S3 r
. o4 l0 A6 C$ B! \7 h: C14.洗熱水澡。 5 u; _, \# q5 a- i7 w8 j; y9 z
6 P, C* n. G/ F, g4 j6 q15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ' G7 A! n' _$ @9 O" N5 Y
# N1 R. o3 q( E; C% ?' I, t$ a16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p- `, }/ N+ s, t" u( S4 H; j* K) j
w7 D$ e' O9 ~; ~公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 ( K& F! I) ?3 y' g, G3 M; C2 @4 R
! O: v/ i# M2 {+ j' t, ttvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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