小感冒的家庭護理16法# G; u+ Y) d& z1 p" D9 k# s
) [+ w( ^( P3 @1 E% Z1 G' `秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 6 e2 _: I) y: K1 J6 t! h: s. P6 f
5 u5 P! k _9 z5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇0 R' e7 V/ K0 I: u5 ?
. Q" k! G" M# L' g. Q: o. v3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 . \% s2 G/ {& {
# F9 i* ]' V. w6 i4 Q& B公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb& I, C* ?/ W. Q! C
) K4 l- R, s3 Q1 W7 d公仔箱論壇6.注意保暖。 5.39.217.760 H$ V# w/ S4 \) V; Z
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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5 X$ T2 u* P" F2 Qtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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) g3 @( p& W* p% c+ S" ^# i8 d9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.76% I5 A# I- M( B3 S5 \
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇( `' |, z. i7 c5 l- ~( N0 H7 j
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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* P \1 B; h t/ ]# g: N1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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! `- [; ?4 V7 G* R公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X7 o$ ]+ A& m8 D$ b
, B( i$ `0 n, C/ Q5 Itvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
/ J$ s! k* N# I3 S/ r+ p6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _6 w' d& ^- \
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.76& @' b' ]% z1 [4 j; z
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K3 ?# n7 k4 m6 G
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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0 }" I' m! V) R- x* Y公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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