小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇: _. B3 a- W4 N( V2 c: g) A
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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$ a- |5 `/ U) \1 b! i% [* x5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb9 F, k' W4 @, Y7 l! `1 Q
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 7 p a' _: J% W6 {; D
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 7 R) q' u2 J4 b# I0 b. h7 `
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d8 Y k5 C8 F; l% {
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6.注意保暖。
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+ a7 P, g1 r0 r( J' G; |! v0 Ztvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb9 }$ b+ W* U8 a( @- B
; N" _. w" o, ~+ u$ ntvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S& @% ~6 w+ O& ~! L
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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) @3 p+ {. m" l) V12.以鹽水漱口，可舒解不適。 $ L) f9 d8 b' S
- ^1 i5 t+ o# Q+ Q1 @+ I- Ctvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.76" k- E. U7 Z x ~) N) \
* J) v$ ?7 j1 X7 g5.39.217.7614.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |2 s+ K6 U4 L* ~6 ]/ E
$ }$ r3 _% z- ?/ r' t" F/ P, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S4 e/ W8 P9 f) H
2 T) e# K; u" a' p7 u, p# z/ b公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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0 C8 N7 _* s8 u5 ^0 H. k( Mtvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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