小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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. w" P* x; D# h3 y1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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' s9 `, C$ y! \/ t4 e0 Y2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 3 E) f, X1 A' i: R- n9 \3 z ]( S
3 n- Q% i3 y: h* O# H8 h, a3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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. U5 \8 }! s N g) L$ O5 R$ ktvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 : y+ m* D% K% o9 @8 H
( a ?- a' p8 k' F( \. o5.39.217.766.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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3 c2 S# c. ? \6 `5 Z! l* J# [公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.76; u7 D2 _- D$ {
5 u1 ^- n7 ]$ ?9 m+ [tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.76" U$ x$ j0 D$ {9 v A& B* N- G
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 - c. y1 w' H9 F( p- W% d$ j8 c; ^ `
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb: n/ f/ j2 Y) C! j, C
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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, D1 n/ h8 w7 f u' U) W# I14.洗熱水澡。
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: g* ]+ B4 Z8 `* ]0 g% q5 o d" Stvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 0 p3 [$ E( s" W$ R( ?
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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7 I) C* q( u; Q. o H0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 % J7 v5 \* O$ }. i, l
( Q. I$ w9 V2 W' }5.39.217.763.吞嚥極度困難或食慾不振。
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9 [9 c7 E' n- z公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。5.39.217.76% O, T$ l6 F/ p; ?. M6 p
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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