人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。; o5 x, v Y0 B# i: l
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb( q$ B* l3 B9 V* p- p' O
9 T, C7 a! y" t# `( D; a itvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^5 w9 G0 R/ ?
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9 I, u& B4 `- Y公仔箱論壇主動咳嗽法：
) t* E9 S# z5 y- S3 {3 ~1 O8 X" |公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5.39.217.761 q, |8 E3 X3 i1 e6 f9 Y* |$ b9 c
& f2 M3 h8 K4 Z: a- e每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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8 P" a2 K$ h" E! P2 A4 b5 S5.39.217.76飲水沖洗法：
, F; r' V" M, l7 \) c1 N定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3 C! Y0 d, m% V3 c) q$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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運動出汗法：* \: s5 W! u8 b, h
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb% Z5 x. h: n W( x
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
' ~% B3 L$ x3 ^. a* q* \6 T鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb$ R) m/ m. q+ c2 M V
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常吃海帶
5 Y- \; Q/ ?+ F' |9 q V! J3 {- a: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb# Z) q9 @0 q t& l6 r2 Z
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常喝綠豆湯
# b6 N N4 U7 K綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
$ H8 n% `1 k. f! `黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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