人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.76+ ^5 Q6 X8 i; H" c; q
# B6 I7 g6 e4 y3 G- x9 c1 m6 T+ Y下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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3 }9 o, U! m- h5.39.217.76主動咳嗽法：公仔箱論壇2 X: I0 h* ^$ g6 {7 N
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A' z% K# p$ v6 w8 I' a
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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% E* o: m) B$ d飲水沖洗法：
0 y7 _5 {5 r1 Y" _公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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# A( d' l4 C N% b$ l" F% k8 K運動出汗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a9 D5 P. y' i! Q0 p
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 n! t2 F n) o, Y3 h; X0 b1 H3 H
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巧用食物法：公仔箱論壇2 O0 S2 B# w0 `# i
5 t! i5 C3 g# Y% m# [% n& M2 K& `5.39.217.76常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
6 I) S! ^, { [" O Ntvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇 b" p' D1 {& H
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. Y' B0 [# F! z; ~* }. X, K; T5.39.217.76常吃海帶# P+ g6 ~4 Z5 h1 M& t
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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8 O9 d' D0 }) l, |; ]% v0 T% m公仔箱論壇常喝綠豆湯
! [7 U+ @ N. |9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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4 N0 h- @5 n; ^5.39.217.76常吃菌類植物
& W* V+ S2 v" G5.39.217.76黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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