人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。+ f/ A7 R5 g$ k7 U6 ^% u% {. {
% u( p! ~' P$ c& r0 b時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.76; t2 S9 F0 Z* C D
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N, ?* k' v. Q- \5 {: V/ ?, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n6 I! z/ Q4 a( Q. |
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
/ U+ x' o2 Q. R2 n3 ~& [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w7 h" c1 [' d; g3 m
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
7 `% s" R& C5 D. { t S9 l6 r$ `4 R定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：* `# I( }: O+ K/ @
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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6 S5 \) O2 }1 m+ y- e5 B3 `3 }, x& m% M5.39.217.76巧用食物法：
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7 H( f& n4 K1 J& v1 G) T; q9 U `tvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
9 I) W0 R6 ~0 c x& Z' h: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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- f$ T/ z) D6 s+ N7 @, j公仔箱論壇常吃海帶
8 c' L( c- G2 x6 j! P4 ^) R5.39.217.76海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯5.39.217.76* \7 F6 H- L. U5 P& S+ W3 B1 I
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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% h+ w2 _$ Z/ H7 V常吃菌類植物
$ M j% g( D# F7 A# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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