人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。+ s& E& U v* P$ Y. a( t
. e8 k! F' u' i, Q0 s2 X9 Ptvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u$ ]! ^" X" S3 Y1 y
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。1 I5 |6 _- {' j" l1 ~' K
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b" B: a" i1 Y3 ^) x# ?- Q9 o* W: \
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飲水沖洗法：公仔箱論壇* P( K, V" n0 G# k
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
8 t, r9 y3 p: O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y7 S5 o" Q/ }2 q; q9 ~
- I/ t% U% Y7 m! j公仔箱論壇運動出汗法：
6 k z/ r. a1 b8 m皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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1 {4 |2 f) q0 g+ G" M& ?3 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 [, G% o- B4 m, z5 T- Z! D+ g) L
巧用食物法：
( e* r: `. U+ K, X2 O2 k4 t9 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s. x& }+ j9 [0 V- O
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb$ {1 y/ e9 q. }+ u
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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% A9 o7 Y3 n5 s) J: \常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb) W7 Q* v6 f, Q5 i$ o% O3 R/ ?; s
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。3 G' S# H0 W/ y8 m3 m+ v
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常喝綠豆湯
7 r( t, Q0 j9 i/ o* m公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。, G" c. O+ C; p0 G
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$ {6 y$ b0 z1 E% T& d. L0 @6 H) E常吃菌類植物
3 C; _' k. i6 g |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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