人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5.39.217.76* l6 X& C; m3 B
6 b3 K# w) t* A6 K5.39.217.76時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇3 H7 x3 ^( _- s g; }. m
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.767 h* W) _0 `8 m, e) r$ L- s
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( `$ [6 S' H) a公仔箱論壇主動咳嗽法：公仔箱論壇' ~4 H" ?- k: T7 g
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?) ~: n& M0 J$ h5 Z% D
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.76! r/ C8 M. N0 T9 L
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運動出汗法：
* P8 c3 Z4 K4 W0 E: g8 Z; M( c6 D皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.76 F- ]0 M+ |$ O9 V* v, I9 q
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6 C$ l& B. b7 ^, a# f巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb, K1 J8 E/ n5 w
' M% }) z" N" b3 I: Z& X0 _( {' U公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb0 A" _1 j/ r# x( x2 I
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb! B2 ^, a; a/ J# a, _# |( E
" Y4 o5 r$ S' J: {& c+ Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `( _. ~2 R+ X! z; g; ~
常吃海帶& k' N- z5 P9 l4 _9 r
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇% f2 e: } q/ U: A R+ q
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常喝綠豆湯2 F, V8 F6 F, `- O- j$ ?/ d& u
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。( U5 m3 e+ } j7 C
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常吃菌類植物
* d9 k: O2 E0 A" Y* K黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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