[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

net432

材料公仔箱論壇* ?, l: k1 c1 F/ S( D
紅蘋果兩個
6 @1 I$ F9 ]' I+ V" o) v海底椰六至八兩公仔箱論壇7 Q( ~+ k$ H3 N; Y
密棗四至六粒tvb now,tvbnow,bttvb# y( H# C- I) S6 }/ K
豬月展八兩(如素食者可不加豬月展)5.39.217.76$ }4 ]- E! r6 U
" i8 a7 a& p6 V
做法8 g) n9 G. v8 G/ p* n, {$ V
蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；5.39.217.767 h; e6 h* b. p1 [
海底椰洗乾淨；
4 t0 z6 i9 |- d9 f9 U" [) |7 Stvb now,tvbnow,bttvb密棗洗乾淨；
+ S4 Q7 ]: q6 @. T6 @tvb now,tvbnow,bttvb豬月展洗乾淨，飛水；tvb now,tvbnow,bttvb/ L, {8 K4 d( P4 g2 ^+ i+ O7 p
將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb  w- T6 f. h0 H# _( r; |; u3 T

2 X2 }, Z: J9 y$ y; E3 ~注意
" L* s( t  h$ [- X% g% V6 Y; f" I5.39.217.76蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效
& T( Y$ o) v4 q9 F6 z5.39.217.765.39.217.76" s: h' y! M$ t8 q; ]. ?* \7 l' |3 n
而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。