[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

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材料
3 N6 m$ |) Q) j+ x5.39.217.76紅蘋果兩個
: ]1 m1 J- ?6 r5 U4 V  \% B海底椰六至八兩
3 z7 A, v' }$ h( A( p7 X9 k密棗四至六粒5.39.217.762 t% E% @' f* T) g. E
豬月展八兩(如素食者可不加豬月展)
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做法' U9 P' x; H' t$ g0 c; `# q
蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；5.39.217.76: Z2 w3 ]* x  u& W* E' f* ]1 D0 ~
海底椰洗乾淨；
4 y' X3 h6 j' q% l密棗洗乾淨；
- ~4 M* I; [3 t豬月展洗乾淨，飛水；公仔箱論壇, x, V# b' H, Q9 Z3 R6 f; l% F
將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。9 ^$ l$ X, S( N- f: u

" k/ ^  A9 X& K5.39.217.76注意& L" I* k, |+ S2 o1 U3 |# v4 q
蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效 5.39.217.76& n' J# `6 Y& w! r7 s5 Y1 K0 f

" W1 P% ^! M' m8 _" [/ ?# ~而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。