褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 公仔箱論壇% P5 ?; \8 t' ?9 j% x
維持人體生理時鐘的動力。5.39.217.76/ ?' o' h9 |3 `4 K. H# s; M
7 h5 e. G* R5 f5 {/ I5.39.217.76褪黑激素
+ b X- Y4 ~8 ~6 q6 w公仔箱論壇是由松果體所分泌的，
9 c' Q; J3 I. j. C在正常情況下
% n& l$ \2 T) Z) T0 P夜晚11:00到淩晨2:00 tvb now,tvbnow,bttvb! J- F4 I1 {* z& w( S
為分泌最旺盛的時段， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R: G! v$ x! w( p& @1 _
人們會因而想睡覺，
" K+ H% ~8 V+ T" E: R5.39.217.76之後分泌量慢慢降低， 公仔箱論壇. z) x* F" _- Z& z
直到約清晨8:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [2 C* ~# m6 k5 T9 }4 R
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 5.39.217.765 {3 Z8 d& J$ V9 |1 G9 F
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松果體的分泌 5.39.217.76% w5 o# G+ ?! @
非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A2 K) r& p; a, O6 t3 F1 r" H
只要有一天熬夜， ' v' G1 q. n5 s6 ^7 k
次日 * j7 ^. B& b6 y
size=5>褪黑激素分泌量
8 A% f4 ]5 g# X2 D u6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會減少，
; w% g2 S$ ^/ A' Qtvb now,tvbnow,bttvb約要 11天才會恢復正常， tvb now,tvbnow,bttvb- l9 v. G# P% N6 h- T, c' o* q
因此在這段時間中 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q T! f& n3 o; I# T
會出現失眠、白天想睡、 tvb now,tvbnow,bttvb2 h" l( }& G8 k: c. e/ Q" N
哈欠連連的不正常情況。 , w7 O! C% D2 ^
5.39.217.76* B: l6 p" B& [! O) M
晚上睡覺時
9 m# h, \2 L1 R P/ ?: O- `3 G4 {5.39.217.76妳有開小燈的習慣嗎? # U) x! V6 a/ G3 _% N6 s5 D
深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb2 u- [# T) E; E# Y; l1 a: q; S
免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示，
7 h7 T1 M$ N5 m8 f/ f% C/ Btvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈
9 K7 ~0 Y" W# y0 | Ksize=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
5 y! I9 w# I! ]/ N" Ptvb now,tvbnow,bttvb會降低人體免疫功能，
$ l! p" |$ r6 U8 Y! ^* d s6 F* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此， tvb now,tvbnow,bttvb0 M, ^6 z, Z, | d5 x
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示， 公仔箱論壇2 g' a: | c: L/ f" \& j' Z5 A
常值夜班的小姐， 8 p* h2 @' Y- \% t! I
乳癌的發生率
. h+ D$ I3 ?- M/ u( Mtvb now,tvbnow,bttvb將大幅成長二倍。
7 g5 @' F; a" H( otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' |0 c' m# w/ m9 G
因為人腦中有一種稱為
_, Q- w1 x) K8 F/ f E6 a5.39.217.76松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb/ f- e" p& L! J% @
於夜間睡眠時，
7 ]( T' _9 \" S3 h6 msize=5>會分泌大量褪黑激素， 7 s/ W2 e8 n b
這個激素在夜間 11時， tvb now,tvbnow,bttvb% ?! f' k+ f) T% H4 A2 z
至隔日2時分泌最旺盛， 6 @7 _# V* L- c' a
到清晨(約8時)停止分泌。
$ M# ^ ~1 u* p- F" j公仔箱論壇
1 i% z$ c q' m0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素的分泌，
h& g+ J, o: @可以抑制人體交感神經的興奮性， tvb now,tvbnow,bttvb2 u; `# ^1 S" L' f5 R' @' E. m
使得血壓下降、心跳速率減慢，
, ]! L6 H4 t- S9 L: n( g3 v心臟得以喘息，
- n1 m4 _& p: w# g8 h公仔箱論壇具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 5.39.217.76; K# ~* j6 h1 P+ w$ ?& D
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>可是一旦眼球見到光，
& Y* X [5 Z R- Q5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素就會被抑制住， 1 h" Z1 r. J5 n' ], Y8 q
因此深夜開燈睡覺者，
3 f2 n7 b# r5 v% f# e @5.39.217.76免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
4 ]' {4 U2 E- jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 K+ t& J. e. ?5 ^
●閱後傳知他人，添福添壽，
' X. ?: V& I3 F3 c$ p4 r5 V 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 8 ]8 v7 H) ]( t1 B9 H( @
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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