[健康資訊] 褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用

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褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：   tvb now,tvbnow,bttvb. k6 x  X4 f" q& D. A4 u1 G5 N- `2 F& `
維持人體生理時鐘的動力。9 F) |4 `8 X6 E% r5 O; S

6 p+ r4 F- @: Y  G) @0 b  Y褪黑激素
7 [7 k1 z  h5 ~. G0 d9 Q是由松果體所分泌的，
6 P7 p# i* G3 E7 Rtvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下
8 X% C5 Y0 V5 x9 F* v" M  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚11:00到淩晨2:00 tvb now,tvbnow,bttvb/ j1 }0 }! b4 z% }* G4 x
為分泌最旺盛的時段，
* ~5 S+ M# j# x8 f人們會因而想睡覺， 3 o) |/ G. T0 M3 V7 [2 o
之後分泌量慢慢降低， ( N& r+ B' z% ^, l
直到約清晨8:00 . J/ q* @/ Y( J
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 公仔箱論壇8 K0 Q0 G. j. ^2 y9 z0 y* {
公仔箱論壇! V, w# J, m. Q8 U7 X" S) |4 _
松果體的分泌
5 m0 }% b/ N" R0 h非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~. x8 V; K" D+ O; l( \( H' O5 X
只要有一天熬夜， 公仔箱論壇! o% {/ B( O5 \( w8 A
次日
1 ]0 m& Y7 z% z4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。size=5>褪黑激素分泌量 5.39.217.76( ~+ R8 S+ W, a4 B# X
就會減少，
3 V2 ]$ a7 b; b) jtvb now,tvbnow,bttvb約要 11天才會恢復正常，
7 v$ h& J1 V- ^. u3 p因此在這段時間中
5 E& T7 t2 h9 @* }6 `5.39.217.76會出現失眠、白天想睡、 / Q; c( r" t' \0 j5 L7 K* ?5 ~
哈欠連連的不正常情況。 公仔箱論壇4 c: j4 R7 J8 D; u0 [9 w  |/ ~; ~$ H

) l  V! q: y# [) f# d: t' g晚上睡覺時
4 Z8 h. _  a; o+ i公仔箱論壇妳有開小燈的習慣嗎?   
8 m! X0 ^1 M7 g. g5.39.217.76深夜開燈睡覺者， / S5 C: q, q/ [3 z% z" I  G. r# U
免疫功能會下降喔。 / P4 t0 y& c; r2 ^1 D/ z  P, Z

+ }! _9 N5 o: V' \! W1 L, M根據一項研究顯示， 4 j1 F7 v$ s2 O1 M% y" k) E7 j
深夜開燈 tvb now,tvbnow,bttvb, j6 y: v$ S$ i0 n# z: G+ A' r
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
# z6 s- c/ ]0 s' p公仔箱論壇會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇/ V6 t6 a/ I. k! s( U0 a  Q1 y1 M* c
因此， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {9 D! P6 ]& M/ e4 W* s0 C. U% e1 G
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 5 ]0 D8 k& ~: g) |; m' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R  c9 E9 [4 ?6 I( H
國外有研究顯示，
  K' g' s+ h5 x0 X% wtvb now,tvbnow,bttvb常值夜班的小姐， tvb now,tvbnow,bttvb6 m& P1 U5 Y0 J8 F. h1 ?$ ]
乳癌的發生率 4 k& Q( V0 W" Y, W" P2 D6 K
將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為 公仔箱論壇4 p+ i" U" x, F; l
松果體的內分泌器官， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k5 [5 t2 ~8 c1 ]
於夜間睡眠時，
5 Q' N8 j# ~" J9 L8 n3 W# T5.39.217.76size=5>會分泌大量褪黑激素，
1 L% K. \) n/ N% f5 k, t這個激素在夜間 11時， tvb now,tvbnow,bttvb1 p* D9 v: }# F  J7 x( u, z) A* t
至隔日2時分泌最旺盛， 8 Q& O: o) P1 q
到清晨(約8時)停止分泌。
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褪黑激素的分泌， 1 r& U' X. \( B! F' @; U
可以抑制人體交感神經的興奮性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d& h& Q/ q$ x# c
使得血壓下降、心跳速率減慢， tvb now,tvbnow,bttvb* O" k- w& n# N- f
心臟得以喘息，
% Q2 w/ D. b! x. _3 K/ p9 k具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， % a5 T' E% y" v! ]2 \

2 I/ y8 a7 R2 T- Etvb now,tvbnow,bttvb>可是一旦眼球見到光， 公仔箱論壇9 k% S. O5 r- D: C4 j& p6 R( P; g
褪黑激素就會被抑制住，
5 Z/ ]' F. G/ u( O因此深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇: H6 E9 a9 L7 A8 M
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 公仔箱論壇2 O3 z9 U. ^. E' u0 f

& X: o/ w. }, i6 Y# U●閱後傳知他人，添福添壽， tvb now,tvbnow,bttvb& i1 `5 ^7 o! X4 u* [( n8 G' s# r
　也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
* B% d, D# C3 y' w  `) u公仔箱論壇●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 !

havreyl

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