褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
$ p) s6 h: y* e) O1 h5.39.217.76維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素 8 @ t s1 G1 e2 U* S7 A
是由松果體所分泌的， & q1 I5 R! M# n% l/ x3 m8 f
在正常情況下
) ^; @; {8 E% r+ J2 U6 a夜晚11:00到淩晨2:00
- l/ S% h; c; y, I6 Q+ o7 I, Ltvb now,tvbnow,bttvb為分泌最旺盛的時段，
0 u5 } A/ Z* H% }( [4 f公仔箱論壇人們會因而想睡覺，
& A, W: `% m4 v ] d& r4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後分泌量慢慢降低， ' q# O' {. ~1 A9 P0 b
直到約清晨8:00 ' Q b3 h1 A& ?! U4 e
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
, Q- C1 p; S. `, y/ \3 U5.39.217.76
8 Y6 o% d4 j5 T松果體的分泌
5 N) |- o8 B- r. a* ~非常的非常規律，
0 l% \2 s+ t6 M4 f( L- m只要有一天熬夜，
/ n" _8 r+ X# N/ y7 Ttvb now,tvbnow,bttvb次日 / A, D/ D5 e. h4 D- b" H
size=5>褪黑激素分泌量 tvb now,tvbnow,bttvb6 R: k2 s/ \: z3 i( q# O, _8 P3 N
就會減少，
- h( Z( r1 H' X- t5.39.217.76約要 11天才會恢復正常，
7 d0 l$ ^/ Y+ ~2 D- T2 u& e$ B公仔箱論壇因此在這段時間中
( z+ H. q1 D" X3 gtvb now,tvbnow,bttvb會出現失眠、白天想睡、 ( k# z/ y8 P+ Y. z7 o- d
哈欠連連的不正常情況。
& q4 w) l, L! S7 y3 O& T# Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S& T/ F) K2 F
晚上睡覺時 + w. |; n, w' q+ F( a
妳有開小燈的習慣嗎?
* [5 U5 _7 K* h5.39.217.76深夜開燈睡覺者，
+ p: Y* |5 `5 H v* g2 Q7 p- u: e免疫功能會下降喔。 5.39.217.76& M- j q' N. s2 b2 ^. F0 U
- @! h+ {8 w4 R9 j I- {/ X5 p5.39.217.76根據一項研究顯示，
' V, T+ d3 \" u+ _! |# Z$ n5.39.217.76深夜開燈 tvb now,tvbnow,bttvb2 d/ [5 X, ]9 t# \: B5 N
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A0 G$ A4 q5 B2 q" A) e
會降低人體免疫功能，
D7 b J; d7 x! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，
# U; }! w% O5 M3 D2 O7 b挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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) z8 W6 ]- v) q0 C8 r5.39.217.76國外有研究顯示，
# u0 ]0 G- C) G' s( V1 T) T6 O; L常值夜班的小姐，
& l" D( M/ P* D0 f乳癌的發生率 - ~: z& N/ ]* w
將大幅成長二倍。5.39.217.765 \5 w3 R, r" {" R4 Y: A( F" V }
5.39.217.76# @0 [* `6 y2 @* h9 j3 N& g) ^
因為人腦中有一種稱為 公仔箱論壇: I' z3 Y+ d1 {$ N9 c+ [/ ]/ P9 D
松果體的內分泌器官， / D1 }( e% T* P& ]5 [. {, B3 X1 N
於夜間睡眠時， tvb now,tvbnow,bttvb5 w) [# A. [$ Z R; ~7 K
size=5>會分泌大量褪黑激素，
9 ~ ?, \) |, B. n3 E; u% J5.39.217.76這個激素在夜間 11時， 5.39.217.768 U8 t7 b1 [" } { `
至隔日2時分泌最旺盛，
% R. H! A; W# g1 s到清晨(約8時)停止分泌。 5.39.217.76& p+ o$ ?$ U( |, P9 g5 W
$ ?3 I. r' O0 X褪黑激素的分泌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m7 S) j( k) |1 d% r; P
可以抑制人體交感神經的興奮性，
8 H1 j* z+ z: |- V* wtvb now,tvbnow,bttvb使得血壓下降、心跳速率減慢， 5.39.217.766 p" @4 T0 D; n/ c
心臟得以喘息， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c* P6 D6 S! E
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 1 b7 P$ _# N4 \! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o& C. u1 n! q! y
>可是一旦眼球見到光，
& Y2 `9 a% X$ F _- H2 G. Z" l公仔箱論壇褪黑激素就會被抑制住，
, ?+ G. m y' {因此深夜開燈睡覺者，
) h$ n/ R! |/ ]5 f: z; e; v5 Stvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 , {7 \$ K6 J% ~4 G* S9 \
0 e" ~/ W- u8 F0 }
●閱後傳知他人，添福添壽， 公仔箱論壇! h7 ]2 B$ A( z
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 # {" p. h9 Y) u9 w4 q
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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