褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
2 j4 N# x- b2 ~4 [: F/ p! H5 R維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素
3 a* v$ l- o. @5 g& p( Q* {* Y6 d是由松果體所分泌的，
) |& I" S3 E% O# s. T! y/ f1 Z$ E6 c公仔箱論壇在正常情況下
' e8 T# ~8 I* l- ^/ \" {9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚11:00到淩晨2:00
! s, \5 n" H5 i* ]. M) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為分泌最旺盛的時段， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x: r$ O' v# s Q0 V& M, x
人們會因而想睡覺，
4 {: z* r, |7 t( F公仔箱論壇之後分泌量慢慢降低， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W9 e& U# R$ `' P$ |3 O1 a8 I) K$ @
直到約清晨8:00
. b3 I9 [3 _2 Z4 H6 ^tvb now,tvbnow,bttvb當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
, Y. e! p! `+ j9 u5 I- h8 v公仔箱論壇7 `% A- }1 d6 w7 j) t$ M8 N' G
松果體的分泌
. m( M4 T* [8 F; y* _+ Z非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H, D, q& H R& L; |
只要有一天熬夜，
, Q' [0 D% `) @6 s* M公仔箱論壇次日
) Z9 Q1 O0 Y. \# hsize=5>褪黑激素分泌量
2 ~1 h! ~/ R) w3 c" C* z+ [9 v5.39.217.76就會減少，
* N4 E! X; _* ?" t/ V6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約要 11天才會恢復正常， 8 w9 Y( |& F. a
因此在這段時間中
4 r2 K4 N; D# `8 A. H2 htvb now,tvbnow,bttvb會出現失眠、白天想睡、
3 o4 O! @/ z& o/ D* jtvb now,tvbnow,bttvb哈欠連連的不正常情況。 . v3 s8 ~! \+ g3 D0 f, M# p
tvb now,tvbnow,bttvb; c9 u$ T: K5 y. S7 u& Z* O( X
晚上睡覺時
- X$ ^9 ?! m. Y3 a6 c2 wtvb now,tvbnow,bttvb妳有開小燈的習慣嗎?
3 f( w3 c% s! L公仔箱論壇深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇. n9 q/ q8 g# r( H( j
免疫功能會下降喔。 * O5 f' {, a3 ^ z4 G( X
公仔箱論壇) r4 K, t* g% @ x
根據一項研究顯示，
: w! Y( A6 F! s2 J! @0 d. ^1 C qtvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈
5 A1 e; O. h8 k( [2 ~( g8 y+ U公仔箱論壇size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
' ^0 p% q1 O5 \5 p/ ]公仔箱論壇會降低人體免疫功能，
4 w2 @9 G3 K, J$ E. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，
: V, A) U7 F! u! S! R挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?' I# }" ^: P, @
Q1 n2 p8 _& ^) H8 {tvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示， _% z* Z9 O# ~5 _5 R" p
常值夜班的小姐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N* ]3 Y, y. _$ b$ [
乳癌的發生率 公仔箱論壇, W5 K/ S6 f/ Z7 l/ F, s7 @6 W
將大幅成長二倍。
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; E2 b _, d$ x. t. h/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人腦中有一種稱為 & p6 J3 n n& N6 B" ?3 j# w- O
松果體的內分泌器官，
/ Y6 |% V' g C( f公仔箱論壇於夜間睡眠時，
1 P A( Y- ^8 O& J1 @. vsize=5>會分泌大量褪黑激素，
- {. t8 J- q5 C' {# e這個激素在夜間 11時， 公仔箱論壇$ C$ D3 ~, }; y5 p" G& w. m
至隔日2時分泌最旺盛， 4 W( K3 w' s d D$ t; r! `& M4 t
到清晨(約8時)停止分泌。 公仔箱論壇, y3 I3 r: k; |6 \ O
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褪黑激素的分泌， 5.39.217.76+ K4 J% z" S$ Q. R6 k$ v" ~/ |
可以抑制人體交感神經的興奮性， r5 D- L, s9 J J% F# J
使得血壓下降、心跳速率減慢， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F7 i1 c% B; g) T0 m+ D. I, q' t ?" Q
心臟得以喘息，
" z% c9 O" o' Y& A2 }tvb now,tvbnow,bttvb具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 公仔箱論壇# d+ k% Q: U8 _3 s' P
+ ~3 x7 B( G2 z. A9 O' |8 f, o5.39.217.76>可是一旦眼球見到光，
- k Q1 v- |- |) N+ i3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素就會被抑制住，
4 h: i9 u5 }" Y7 I因此深夜開燈睡覺者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @+ _2 _) T0 _# E. L
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
. V( y+ s' b7 O% z; Ytvb now,tvbnow,bttvb4 I* ]$ \) B5 r3 u, e+ r% p
●閱後傳知他人，添福添壽，
6 m7 ]6 n% R5 m 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 & i# ~; Q; w4 \$ @% X, f' k
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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