材料
1 p# w" O5 p. u2 S8 P; y& x3 x海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克
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2 t3 l" t8 U+ |+ n8 b$ K5.39.217.76做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }5 b+ y. ~! u# [9 F' G
1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。
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2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
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8 j' A6 g& U' y3 P6 X/ ~" ytvb now,tvbnow,bttvb3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。
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5 S+ P4 B6 o2 `# X I公仔箱論壇4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。: ^6 O `; t6 U( [. C) B
4 o5 u4 S) g, C! Z: J: g4 P9 ^; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L5 M2 B! _5 {
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海鮮上湯可在大型超市買到。
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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