# s+ _+ E7 o, H公仔箱論壇材料: 5.39.217.763 r/ C: j" W% g) W7 T5 v) @" D
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o2 w8 R4 Z; V5 |' w: q. K0 {# {0 D9 S
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6 B3 v' h7 K1 F/ F! n( R2 S公仔箱論壇調味:
' L" o+ z; s( S7 N; w5.39.217.76胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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0 x$ h- Y5 s3 a8 ?8 P2 j做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b5 P3 \4 }" Z ^4 Y( p3 c6 ]9 O/ [
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇' |5 F9 o7 l' v) `- R
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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+ L8 q! b& J N3 P$ A5 v. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇" E! s; p% p& b: _% m
& H- f% _6 z9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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