本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~' ^$ B2 `: D0 u; ?/ _9 N
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/ P- {6 B. a& m8 N1 F公仔箱論壇消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
3 l' a, A3 ^0 n( A5.39.217.76濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
$ m# ~& S$ N, t( H! {9 o鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
4 K# f6 V% I& @1 v鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。tvb now,tvbnow,bttvb Y1 A2 x K: z# r0 ^/ O5 }$ a
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）$ w2 w* k; m' H+ ?2 i! O9 z! L! m
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
# K1 E# ]+ e J2 O( ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# h/ N$ i0 h% N& e8 n/ i( H
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅4 B9 Q0 [5 d" r% S* ^3 _
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
5 v3 \' L" X* M務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb) Z! }* D0 D9 G) `! n/ a2 X3 C
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
/ z7 j/ f( r6 M3 n6 t& a( h. w胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
, |# y+ C3 n6 C5 M2 \3 i" z1 W( o0 M- E米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。/ S* p+ L9 _9 P( u+ Q. E% K* }4 n
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
9 q8 }) {8 v: l' t5.39.217.76有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力5.39.217.760 E0 }: T- r0 @' l) x
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* X1 D& A9 E/ \+ v5.39.217.76乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。tvb now,tvbnow,bttvb0 V! d# E- N9 |) k
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
+ ?' I' j7 u/ }6 N5.39.217.76促進檸檬酸循環，提升代謝力
5 V8 k+ [* N1 e: K C r$ o) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
. _" k3 v4 y7 @( p; f& w4 f公仔箱論壇◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
& G, n4 c- K9 t5 ]: l$ ?4 z. U選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取5.39.217.764 @3 Z. `' R( @+ W4 q1 Z
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。5.39.217.762 I+ C7 l. t7 h+ i: w ]3 r7 ^
◎只喝天然好水；菸酒是大忌5.39.217.76- Z" P; ?( x7 g* W+ O! J5 M. u
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！5.39.217.768 b* w* [% Y5 L5 a' D D) s
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。tvb now,tvbnow,bttvb6 D+ H R; i$ Q: M
針對不同臟器的有效抗癌食材! E3 i2 V& w# b0 f. T! [& v
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。, ?& ^! h1 k3 K
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇$ Y- H6 j& y' v0 L8 j/ G
✔OK食材tvb now,tvbnow,bttvb/ p n$ s2 M7 E4 @
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
r/ s- E, x @8 j a) V+ i・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
1 \ A* [% E. B8 b U v7 |公仔箱論壇・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。5.39.217.76' }. m, S! T }; _, ~- o5 m
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {; I) E) o" g$ Q; F; e: s
✘NG食材5.39.217.760 N8 h! R+ @# G" ?
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。5.39.217.765 i# s# k( k0 E5 ~- P) J
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
, e5 S& H$ g, B✔OK食材tvb now,tvbnow,bttvb9 ]% X& I8 c4 ]$ n C
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
$ {2 S6 b% [1 d/ w8 [# u; ?! j・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
. ?9 e5 C' A* {. f# v3 F✘NG食材
: [! ^4 v1 E, n* C" T・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
. _5 h ^% N' _3 ptvb now,tvbnow,bttvb・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D! z, ~$ R( o: O# C& t& D
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！tvb now,tvbnow,bttvb* A/ U& h+ p p
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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