被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~3 q2 o- O3 g( Q# b% ]
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙公仔箱論壇9 ] ]0 U5 ~; X7 f- d' ^& Z7 r
6 u) ^7 q; F# {3 ]" Btvb now,tvbnow,bttvb睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
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4.百會穴：助眠、安定神經5.39.217.76. p$ t: y# l' K$ f, I% t! c
5.神門穴：鎮定放鬆
5 p& g; [# ~, ]' h' |* C5.39.217.766.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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