本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f2 m+ ~1 g4 s$ J
) Y8 }; h. T* V) `6 j
- y. o# a2 ], ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {! n9 {6 J% v' v( x/ W
: C; r/ _1 P& d' s1 r
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。5 e: ?# y4 }8 y: _6 t& i
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q ]2 o' R P2 ~
 5.39.217.76$ m* Z8 L" _% H5 Q! |! K
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
]+ C& n& D' E: Z) L9 c" q0 m) ?5.39.217.76
0 V, \9 H1 i- a/ ~: k& d/ ~) y公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症5.39.217.762 Y+ z* ^7 d$ P6 }3 u6 a7 u
● 增加骨密度
" e% Y Y- {- {- Ttvb now,tvbnow,bttvb● 降低膽固醇5.39.217.76, w/ d' Z( v! Z$ K" F
● 預防心血管疾病公仔箱論壇0 }8 ^' K1 N. S" T* H7 H
● 改善口臭
0 ~+ H* R/ ^6 \2 q* w9 p3 V● 預防牙周病
: L: q7 A! }, o1 h& Ztvb now,tvbnow,bttvb● 預防痛風8 ?; V' b* H4 Y* X2 A
● 排解脂肪
: z+ W" ~' \" ]4 d( _# B
# x/ Q0 |: K. x, j5.39.217.76喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
# ~: ]5 _8 V( C' O( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y" }; v% \1 m4 |& I+ V喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
0 l) ]# \. s3 D& o8 y- r2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
3 P1 D9 d3 j3 V公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
% h$ P4 ?( {% ]9 t r, k1 x9 ~4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
+ Y: T/ C+ u) ^3 M9 }5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
) `" j) R- N! ]( m4 K5.39.217.76
: ^- n( i" T: t$ s& Z喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
# m! s4 X! r( ^7 L' j
" a6 O9 u0 p; C: o8 I& ttvb now,tvbnow,bttvb提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb; k+ ^2 h, b6 B* o: J! O& O* g8 s
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
% j( `; Y' {1 t! C4 }加糖、蜂蜜 X
' r# b) _2 @2 ~ c3 D) G \公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
) a% E5 f4 @4 {0 L2 G; h1 j' f公仔箱論壇加檸檬 O
; A" y7 n8 O% ^2 J4 b" R加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。: q e! |/ i. S3 m
|
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 