2 E# I9 p% H5 t: ~# I2 X1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D3 E6 a x# k: ?* P' U* U
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯) t* I$ i; J. K. g% R
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調味:
; @9 }, A% w5 Y b, H( E胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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做法:
1 T, h9 `1 t$ K1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X: S5 L% t. Z
8 n4 j8 K7 a* `3 e2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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5 o7 S, N4 L% D) e0 M) H* N+ w3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。6 A: f9 P: O4 [: @! ?" y# {
9 i: J$ d" R+ |5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。7 l9 ^ n$ [0 q) E9 k2 q
/ Z; @3 l4 s, i$ vtvb now,tvbnow,bttvb6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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