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材料:
7 y/ ^8 D$ }9 }: Z1 d0 y5.39.217.76蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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& P2 h Z8 Q) C0 l, p3 Y調味: . {- J2 L: l# P: g
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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" d% M. f- J dtvb now,tvbnow,bttvb做法:
$ z7 L, u% G. }4 K3 A8 r$ U& K: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
: n& R- r$ D* Q5 |: w% Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v; g+ K! t d2 @: k6 E* I
2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。tvb now,tvbnow,bttvb! m \5 [" Z J8 z' z. Q! f0 B
6 _: b1 q: q; R: B6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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