原料：扇贝4只， 小番茄5.39.217.76# R- |. S; N* B$ o$ S
4 J& a, `% [* s. U1 d公仔箱論壇调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l4 w. j6 m+ u9 L) x% i- \, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \" |3 A9 t1 r: X: r6 z
tvb now,tvbnow,bttvb) V" Z8 E! i0 I$ E' @! S; `2 E
做法：
! |% }+ Z2 @; y6 ntvb now,tvbnow,bttvb1.把扇贝的外表用刷子刷干净
& h+ B6 h! g' V8 c& \4 V. ptvb now,tvbnow,bttvb1 N, L, G6 j% k+ S" p
2.用刀具将扇贝合缝处劈开
' H' R, l3 g7 i' Etvb now,tvbnow,bttvb
& B1 c8 H' t0 V$ r$ D# }$ }8 m% z公仔箱論壇3.劈开
4 ]2 p7 j2 |$ C% E7 D5.39.217.76
( f$ j& J' L2 c. v2 x. ~5 ltvb now,tvbnow,bttvb4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子公仔箱論壇, s# A1 g, {5 q X# I M
: g7 p- J0 g5 X4 e8 ~5.39.217.765.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
v( _- {- K( W* q7 k" U, J(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
8 y6 w6 `4 {$ ]% x% o/ e8 q$ jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, I; d5 `; t; d& S3 S
6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 Btvb now,tvbnow,bttvb4 @8 N) m) v7 T1 a* M% N: O
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
: t7 d* S: y; {( c# F2 ? 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。
1 @- p- p, `; P/ E3 w+ i# b( c- @1 [- O9 ?7 n7 e) D
[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
