原料:扇贝4只, 小番茄
# h" [9 y4 Q' }7 \! o, w2 \, ~; S) l( X' N8 ~: C
调料:橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙,少许的盐和胡椒粉,面包渣,罗勒叶
+ H7 ` B; w/ X, q公仔箱論壇- `: s8 h- S* a
+ }% _4 o6 _( p0 ^3 B做法:
* I6 V+ {7 r8 Y+ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.把扇贝的外表用刷子刷干净
; w" k/ E' H7 i# m8 xtvb now,tvbnow,bttvb% S! @" A- M% b6 q. q. L0 s) @4 F
2.用刀具将扇贝合缝处劈开tvb now,tvbnow,bttvb5 c, i" |. S7 Y" I% c5 u- m9 C. v
8 K1 j; |% \. u$ m7 }0 s C5.39.217.763.劈开
2 z& ~! N1 o' `+ _% z1 i" t" ^$ F# e* u* A0 E6 Q
4.将扇贝的消化系统去除,这是做好的样子
8 O$ e- w( ?3 G1 |3 G7 F- k
6 k! |: |8 V1 D) z h1 }5.把扇贝肉放入碗中,用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
+ ]% {" K- t) o8 v. [ ^6 m# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
7 x2 L; {/ ~9 f8 f- T公仔箱論壇5.39.217.76 G7 v- a- \1 t8 @
6.把扇贝肉放回壳中,淋上橄榄油柠檬汁混合液,. ^# z2 ^/ L/ P* z2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z& X) K: {$ X6 l/ D7 }% ?
加上切碎的小番茄,撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
b/ D# I" B8 n* l+ w' b# S3 k3 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烤箱预热后,250度,烤7分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^7 E9 n+ {. q* A( G4 u% y( V7 D
" h) ~# `* J; S$ N4 \1 e
[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |