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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. ]* M4 \+ P) u. R4 v$ P5.39.217.76牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb# U+ C+ e6 a" l! I, p. n
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
( F: j4 V% w: W9 b, ]" O6 {2 a公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.76$ G: R9 ~5 q, T. M7 @
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇) s& R4 Y" P5 ?$ J2 a% V
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇. P$ X7 {  W- T. f* l) M5 }
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.76' t$ i+ G9 r0 D+ V
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
6 p  @0 ?, Y0 k9 |2 U1 T公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇; j% f" _+ m' ]! O" \9 O
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
; U6 T9 ^) l8 M2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
% N1 I5 `- A' ^0 y+ ?4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
2 X" r; l) X4 M7 }; A# p公仔箱論壇沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.76- v8 q9 g) X9 J
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
) J/ H; c" F$ P$ l. q公仔箱論壇鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
8 I9 K0 a9 C" y* B4 [5.39.217.76鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
+ h- A. Z! T9 b! Y: E0 |' A公仔箱論壇烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症2 ~* f6 H0 x6 D! Y0 u
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.76) U7 P! @# _" n9 j" q. n
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
1 ?$ H- g7 D! m9 a, k5.39.217.76扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
+ y$ k1 e$ }! ]1 U牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
; N$ S, {% V9 ^) |3 f, V5 _章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
( L* Y+ D9 }2 y% B: K) n, K$ j4 X5.39.217.76鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
) c+ M% ~  m2 n+ |' ~9 A1 R2 U海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
$ @4 V7 y! l) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
: y5 e$ X5 P( ~; L- m# o& A芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
' P( N. q) Z1 P0 A酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症) N7 U$ N( Z) _' M+ A* Y8 ~8 S5 e) Q
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
" B. T( A7 n# c檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb0 @" l: }. H& q) F9 P
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
/ W+ G4 q" p) d' ntvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
) A9 G8 ^5 Z) T' V. _7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
9 E/ W$ [. D! y3 ^& \. @山竹  葉酸  防止貧血
* `+ \. B" }, R, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇, K. F& i6 ?/ p8 d" g- u0 w
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.76( R0 ~, }+ l/ H
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇) b! J, _) p" b' L
木瓜  維他命C  整腸8 Q" D7 `; L* c. |$ L
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.76# b% J7 u+ y" U/ D4 ^. C9 i( Q
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
( I& [) E( x% B% a, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
0 ~- z( m) ?0 c* \  I4 w: Q  yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
! _/ n+ B, x5 Y% o3 ?" Q3 U  e公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
' h- C' A1 f" S7 n, h! ]5 K葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
) t  k: _# s" \& \( u4 s0 T蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t% N3 N- ^" k. I# q4 D
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
! s: o' ]  J8 O  j+ w2 s) Q( P5 N( w木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
- v6 g) U0 w4 f3 z& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌7 C( b2 e  `0 H; d
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
8 B, ^9 x% z$ _/ o啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
/ `& I& G% A, p2 a& X$ V! X% e檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
. k. d2 F0 U- A4 j公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
  D# @/ }% G  s! \# z2 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便
  q5 V& a4 r' z( v3 Q7 E蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb9 z% N1 m  ]' L, m9 \, r% M7 `
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
+ X6 b5 A% Z# \9 t2 Htvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.76. g9 }) L3 n1 r2 m' X( W* t8 R" ^
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
- x+ \3 i" C8 Y7 Y5.39.217.76茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
' J" f7 }+ J! F. d+ Q, |綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
/ x( U% A% e  e5 r! d公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
7 f% j" ]3 a7 X0 G  g5 I3 N: Q公仔箱論壇朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁- u9 z0 u) x8 n0 p
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌6 R: \- L/ |' d; p* b$ H/ R
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb* v) L" J; y: S( ~" ?% a
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
  t& E# p9 m, ~+ c/ X: F; q) y4 R7 U5.39.217.76日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb' M) A4 o8 |# G
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( c7 H% C6 Q" E
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓. P& h" \2 [$ u6 a/ `6 E
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f# h. D1 Y" ~% \. J2 W
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
5 ^+ P7 F1 h. A! O! B% H5.39.217.76杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.769 Z# Q3 k! Z& X- r
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
' E; @% ?- W6 l0 D6 b9 T. _糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _& w5 b& E7 O# y0 Q
纖維  消除疲勞、便秘、老化公仔箱論壇! W: [; K0 @! F7 J: L; Q8 \
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
. s+ a# O7 p  B3 G8 Y. K公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
$ a$ I3 s8 v* U! A" i" S番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
- |3 r; `( L$ G, n+ y% d椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症, v' D. c5 |5 R$ @
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘8 }4 n& N* Z7 k( g/ D# D/ Y& D
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.765 }1 K2 X  [& T/ V9 g
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
9 r) I. K' R  ^- J. J公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇, C8 Z4 M5 p9 K3 c$ W
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5 s. X( Y" H' S) c0 Z  G
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb0 [+ x  T; M# r" n+ n
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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