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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
5 \5 t. q2 j: E5 F8 m9 v- u) C公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
' f8 b& N6 K" v, G, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
: p, `* l! \+ Z8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.76' U7 [) e( V# y
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
# D) P& j- O# }! r" p! P. o* b5.39.217.76雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
3 X! `% e( Q' T2 b! j& w0 \4 K雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇7 M' @  e. [, i
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb5 T( X; ?6 M& [6 W: m) H/ I) X
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚) P- j( C3 s( J) o
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇6 V8 `) J; I3 l3 q; x9 }
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿' r9 H% y6 h6 t8 R- e* S
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓; S  o. d$ u0 Z* Y& a
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {0 T, @, j) ^
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.764 N2 z1 e, l; t+ {4 n# D' z
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退2 V* Y. |, h, L6 k1 T+ ]
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒: g2 Q( H3 K8 R4 E6 B1 F
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
( J% v' [9 o. M- n( y$ N蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
, c3 ]" O% ~+ n" j蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
: `+ D' _5 S- Q) _* r( d扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇1 C8 v& o( b7 Q- q
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb/ e3 {3 H: S% P. C4 j/ M
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常5.39.217.76- L! `. r$ l; t
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
& u* s/ _, {' m' ~3 Q7 ]/ K+ a5 Z+ ktvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇. c: p3 S  y- k: w9 L' N8 H5 l
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚: c/ W. ]5 U! I, E: Z/ q
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb$ d" ~% q$ p  |9 X
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症0 z) C, Q5 R6 d
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱/ [4 T' w6 |2 k% I  Z9 F
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
  ?# |" e, F$ M- h* H4 [, c5.39.217.76提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇2 }% {6 l( J5 Z% r8 \: t
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I* V7 Z1 s, @4 }4 P
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚( F1 ]9 w/ c: F! [8 z+ f
山竹  葉酸  防止貧血
$ L2 `- S- K; [( P5.39.217.76柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇& M/ z) @# }. T" }! N) O( i3 h; d
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.76" P: r' U! c; u, X
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫" d; m+ S$ g% u+ K0 r* [# c
木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb" w% ~; T3 u# K4 d8 _. `
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
5 ~1 A  v. I3 X5.39.217.76香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
5 V  Q. W' u* k) m$ C5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇2 ^/ \3 |4 D2 x) z
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
$ Z; o  q1 L' E5 @* G公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質+ {  a8 V9 n7 I' w
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇- Y* M" a0 H& }9 Q2 o" Y
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇* C1 c3 }8 T  |7 F+ N# u' S
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.762 I# J9 t' Q' H/ Q1 S# Q; t2 @
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒- u$ j$ Z' a  u+ \, e. r
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌6 o) r3 H+ w. n/ j
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
) o1 g8 O! g. E3 J( H$ x6 `公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb1 ?0 Z9 Q5 n. X
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.76! Q0 T* S- @0 G9 L" A
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇2 `. d+ O6 _. ^( ]- _/ g2 F
榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb, E) l9 x1 J8 U1 i1 |
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
/ T4 d: }, }+ h2 z# dtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb* ^1 k0 Y: w6 K4 w
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.76# n# F/ O6 H4 p4 c6 p( c3 [
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
( o# ^/ c1 p: p# F茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神- z$ B; x3 o4 t( ]; {- L- c
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i. A5 R) Q; N/ Y* ^: {
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇$ m6 U1 S: I; W# y% j
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
( B5 @9 ^( f9 z+ c. p# p鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
# l1 I, Q$ U9 F7 b醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.761 `% |( h" j- p- x
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb" R: z" c6 s- D$ p- ?
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力3 n5 T4 s$ d1 E$ a- N
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
: c9 z( G4 K/ g- S/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
, r7 N$ g: q1 ^核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
" X$ Z# J# G2 ^) U# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.76" M3 h$ _+ S% w4 N% A
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p5 o! s$ O9 t) _$ r- [6 G9 A
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f! ?+ K( U4 c! j
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
# u; N# f' I: J& q4 h: P: h公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化
4 z- n2 r" [' p9 o$ _公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
) F1 v; r" x. B8 r+ r% ?% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
$ k( [$ Z5 s, E4 n5.39.217.76番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
" F* L& C' ^% I' P3 R5.39.217.76椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
4 d9 I2 V* f: {7 r' M, |0 t1 t公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘+ b" y% U  i0 [6 a! q
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬. I0 l3 C. E6 k. m
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症2 Q2 m7 E/ A) }
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
. z  f7 G9 J: W1 W, s3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
' K! s; V/ S; g8 ~菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症公仔箱論壇; y4 m: u! L* m* b
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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