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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
4 {3 N0 c1 m' Q/ U" T* A* b# v5.39.217.76牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
, Z+ t, P3 N' q/ O& \' pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
/ _, p% Y/ [. A* \  M- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚$ r: z8 m& I, o. ]
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb' L& n2 N- W. K' q! [. v
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質7 H5 j- @# Y0 m$ R. V
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化7 m2 q4 |: p7 w: i9 O* d
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇( C: z/ s: [, l1 W
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚  Q, B, L( j  o& a! u, G9 ~* A
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
' l: Q- l# ^8 |5 U公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
. r! C+ h2 F0 k' ~秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
0 i& [! U- G: x: t! ]+ }; D沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
* [2 R' y8 @" }/ V. t1 @7 N公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇) {' J* I6 _) Q7 k
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退# W$ m2 h( Q9 {) l1 n
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
# e1 A' B8 I4 p+ x! s  \. Y5.39.217.76烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
1 w+ A# K  X/ z5.39.217.76蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇! h0 Y) s% B. r0 S  N
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
5 X8 Y5 _* \( W  |# L3 Ptvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
3 [; E& t9 D$ u  b8 i牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
' p4 F" I" ~/ h章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
4 D8 A! ^2 X4 m+ J" a- x5 s, }  r公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目0 w. {3 [' [4 q0 t7 L: ?
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
( ^8 X. |$ Q0 E+ U! Q! ?; X9 T. d5.39.217.76牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
! ?  Z3 T* h# l- {5 j芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎& N! a! ]; f" E3 s4 m. @/ a' F
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症5.39.217.76% Q2 z# {$ T# J: v/ J5 O
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱& J- l$ R( k. D% p
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u5 ~" I) e7 J! q
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
' T2 S! C+ G" e( q  |' P2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病. @- Y& s" }% O# \
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
# {! u9 C6 ?4 I- i公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血
! v# i7 [( i: |' U5 A柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5.39.217.76$ `) h/ x. U1 k7 N
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.76+ y+ H) x% t; {) |0 t# o
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
4 B4 i$ A8 d, X& v$ ]1 y' h公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W% Y( k+ X# u5 y2 U
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
! \$ R8 ~* X& F. Y6 {& j( s; Ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題* w* Q0 R, ~5 a/ j. c
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
5 ~. C; {5 l  U" Ltvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
3 Y9 s4 l2 P! L: ?* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
- v2 j) B+ a. j葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
; o4 Q) S3 W/ ?! a! G; u% u公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
$ S$ E5 d( m" A1 S& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
; m; D! F( }) p公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
  J% C; s* R+ ]0 S  c% K  b5.39.217.76蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
1 ^3 \4 _* w" u7 Y6 e) ]1 N  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
$ _' D+ D% |8 L4 r. e& g2 T/ ~啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
2 ?! x: R% k0 c% F" z: Q1 o檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇5 b7 _8 G$ R" C9 r
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.76/ y% s6 d9 D# ^2 g- |  S; B
榴槤  脂肪、纖維  通便5.39.217.767 ~0 A2 _) p" h# m( l
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇$ b/ @! S3 o, H5 q# \: l
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏3 i# J$ q6 D" A4 G: U5 h. @7 ~
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症3 m( @2 m3 _  Y% O
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒2 r, W) Z- P" D" g/ _/ H
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
" a3 n8 o9 L) X/ l5 H# }綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
8 R. i  W; W5 t0 b8 S3 a$ Ctvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb5 s  R- ~8 {4 N6 t5 _! T3 e8 c/ d3 {1 a
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
6 k; u. P, W9 c5 X5.39.217.76鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
1 G+ D2 C; s# P& R1 C1 Rtvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.763 r% W6 O# e- O' O( s
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
* N2 s! n, q# g* M5 ktvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
  s! U) P4 q; d' v( n' ~' M3 ]  c6 F公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
0 I& M7 E* k, ^/ \* y5 e奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
9 r! j: M( z% `% X8 S1 R核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤4 @* F9 j# E; V4 l8 @' B" U
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
7 _- p0 g# t- C+ q公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
6 n% i- C0 M3 C' I  s糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
8 Z- U7 Q5 _8 |7 ?+ [5.39.217.76糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
" B4 V* j  }/ n4 X9 ]纖維  消除疲勞、便秘、老化
9 Y; W( k9 _9 W公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.761 t  {" H8 ^' W* R( f7 _/ C1 g; Q
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e5 c3 f' L7 d6 ]
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇' a3 ?4 |! B5 Y1 {1 u# N! i
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb/ P8 R0 y2 b$ r0 r1 u
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇8 f& d5 n* Z! {; A$ R2 Z6 l
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b' p% l" s; p
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症( a0 J! L. k3 m
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 U6 a0 @& t3 l
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
$ D# R5 r& F2 N9 p9 [8 ~% etvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
# v2 M( s* G) q; m西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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