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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.76/ j! y# G, M- [* S, g& R( h2 a
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
6 N1 V1 R# k) d2 V  A* w1 w6 q9 v雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
3 q' q& Z) d; ]0 d! stvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚" G, q. h! P8 `
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.762 o! u3 S. I) w/ K0 ^* ]" b1 |0 [
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
, f2 b5 ?0 R' J( h雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
8 R  ^- ^+ U3 P, @" p2 ?6 ^豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
$ {  ?/ b  [9 s, [公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
8 D) O1 h: h0 o, j* x: M+ {7 s羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
! A% ^, O2 I" E5 e( |9 ^1 z" I5.39.217.76牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
# [$ c2 N! u- M8 v  f: D5.39.217.76秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
1 p+ ?" E% e, s) W( B4 A2 p2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化, ?& w% `: e" s! I1 b
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
- H9 L) z- n5 d9 f+ ~: T( g5.39.217.76鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb0 }; h; I8 s) y) T( N: ^# ~7 e' V9 @
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇) C( f8 S! l% _2 Q
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
2 c/ ?2 ?' I% ]7 y+ q蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
8 p$ Y7 ?9 L. O: p2 Ctvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫5.39.217.764 \5 y4 H) L$ d8 @
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇- e: B# U$ ~6 @1 `" t4 G" y4 n
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
3 v; s* D/ [$ P% C7 Ftvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb3 ^" X. F. A' k# }
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb  V" ?- h& L# R! T8 y3 z
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
* C5 X6 k$ `2 a/ y: W; q, qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
8 o& c3 U7 i1 g5 h( y芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb8 }, ~9 h& O9 T$ e- X& {0 R
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
# q8 Y+ V7 N+ f* s/ n2 ~4 ~! N2 V5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱3 D0 t0 b! d' A! s, g
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
4 q  {% B2 d# {+ I: l; ?tvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
: }$ v9 z9 U: t7 H/ X公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病% M" c, n1 L! }4 m: e2 a2 ~7 d/ R
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.76  K' B& d) D8 r9 V; G
山竹  葉酸  防止貧血/ o, j$ S8 R8 |- \/ P
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
  u8 b; K# D) z+ G1 Xtvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇- T2 r8 h! C! b4 G1 s* ~; A
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
2 `$ z# J$ u$ M0 I" q1 j# L5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F0 J$ R( F& m) k5 o/ u$ M
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
; q2 }$ n% A8 ^! G" e5 }" N& \5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V8 p+ \' V' B: w: @
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓/ d. \9 W2 \3 R6 e
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇) [# q7 G/ Q0 o' [
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
: H/ ?4 U$ y  @# otvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
  P2 k9 B7 V, B! b+ d公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
0 n, L0 R1 O" r4 W番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病6 E% R) \% ~' w% Z$ W
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒/ b1 `/ G: o" ~( x7 L& Q
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
1 h, }6 `- ~1 @! u8 c5.39.217.76荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
2 `' P$ R) E6 s, C; K$ D) w1 T5 g; Y啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌5.39.217.76& g9 d9 u" B. t6 F. B: O  Q5 w8 X$ G
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  X* I2 o6 E: ~: L
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb% ]. \% T1 W! Y8 P; p- S
榴槤  脂肪、纖維  通便5.39.217.76# {; [- w( f+ ?' O, R9 @
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
' u1 }9 ^  t9 T/ M5.39.217.76蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏! W3 ^/ K# A+ h+ N
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
8 [) @+ N' S" r* l9 x! K! M, K& L+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.76& m, C  m& h# a7 @
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
5 k- y4 ?0 X' z6 b7 I/ }' b& dtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
4 X- Y. a9 g5 q* a: M$ j公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化5.39.217.76' X, }% a4 p7 Z* j+ T/ y
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁+ g7 `- ^5 j3 @% ?  C( U
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
1 u6 M) N4 o5 U3 @& P, ]tvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
0 }  K' _+ ]( x2 m$ ntvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲/ l- A! {3 Q% Q1 T1 e
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
5 H. g" H4 R8 N, ?4 W- j* A/ ftvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇' g$ v& g- b' M9 U5 z$ [
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k2 m4 W- Q" P5 E0 |% }
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
: I7 p7 C# y: Z: {' c5.39.217.76花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
$ F3 p2 _% Y, f# G3 v" Y杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
/ Z2 Y# l* U3 |, \- g: ?4 K# stvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟4 j- }( n* A) `! c& e
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質9 Y9 h6 F4 r  x+ j* `
纖維  消除疲勞、便秘、老化% S" e, E! s1 H8 X5 f, t9 C) S
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
1 z! r' f8 b- ]* A: t4 h. @芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇- x- T* J* Z% D; b) n; o
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x4 e' q0 e  g3 S. x4 n
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇* Q8 ~( B* ^0 Z! e
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
% o  U4 h: I3 l; B* H+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬* ?. L, O0 r  x! K' [
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症* I* r' q* N* L
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
% B/ j5 h3 x$ l9 T$ y3 x西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇* W: Q, d% H: H2 J$ _. @; u
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f( M* l; M1 m! a  W
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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