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8 m( i3 |: w% C8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。( C! V$ \* j7 X. R: W9 p
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只是，我們不可能常搬家。
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" q& |# q( Q2 |) `: h/ S+ ?5 O因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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6 J5 W. ^. R! x- J* @0 `! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；5.39.217.760 Y; B2 L u0 O1 I8 T
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g3 ` }& M, E {( z9 u
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb0 X& l9 O9 I0 l5 c- W- ?
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb( [0 B! b! J' a, S9 S) E+ u
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& t( z _+ [. W. m% |$ W! Z5.39.217.76也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ w [: s; Y% H% B# k- C9 q
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。& U% Q$ Q, ?6 {: N9 v0 E$ w! l
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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' q- l+ O- P7 H$ g6 _4 U公仔箱論壇所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。5.39.217.760 r9 a! m5 g! n1 s
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb& d' B$ q' l) y: l$ T
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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