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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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$ v" P' L9 @7 o4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。$ Y, J4 k9 H* H& I9 ?
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。 X: w5 u: u0 e" p3 Z; |0 {1 v% f. X0 E
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) ?0 r4 q( ]+ g7 n5 w7 R- b年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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% f2 k o& Q# T# y7 O* ]% @5.39.217.76但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇& P8 y7 n% s" l6 J
9 G* c. Y. e+ q ?9 y5.39.217.76
' d3 e) e H% [( ?9 K# p打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
' J" [& \. c$ b& z$ {; D6 i4 L( t1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 N. e! v0 `) |. Atvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。# e7 |9 ~. Y9 {9 [1 ~
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G+ b) D; b7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；% N0 j/ _$ I3 D! z- C# ~2 o' F
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" v3 `) g% s; G# ?# T; n" x) A* p5.39.217.76不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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& X6 v+ b" P" e: w1 X) f也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。, c' @8 c( {' j8 i7 L. [. G! a
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% l7 A" ^$ W4 R' \9 k; S% Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' g( _% _1 }# `/ |7 V& C. I
心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。9 B' g& |8 i8 k7 f1 s" i) O/ d; S
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb% P$ H- S2 r N% @3 W+ x
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" f3 Y0 R: S+ D$ e# Z乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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, C, F, G5 k2 e9 o5.39.217.76但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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