[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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5 v7 k- H8 ^  G0 X公仔箱論壇做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， - L9 g8 f8 h- O8 O; s' Z6 j
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1 w) I; }' I0 T. c7 B5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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4 {0 n- ^" h7 L5.39.217.76否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了