[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d# G( c' M0 V

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇3 d3 Q( d- s! u: Y$ p/ x
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* ~( v* y, a$ ]+ E- K9 g# I: l* r% ?令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， : V: A$ @; g7 |, b9 h) w- M4 b
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7 {) V8 ]& F# g& J5.39.217.76胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 公仔箱論壇7 {5 z  T$ v/ W9 E+ U

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0 ]" W" t8 u8 p' {+ N' T5.39.217.76会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb8 v- G! i' ], M4 Y% U
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p% Z* D8 |2 G9 u
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  Q( g5 m5 {) W/ j+ O3 u/ n公仔箱論壇自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。