[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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3 ?; H3 r, s) E令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， + m4 m4 B2 `/ |
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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$ ]! o9 I! Z7 X0 m' M7 E  Q所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.76' \8 {; j- \0 x. l

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4 s" k8 p  f4 J5.39.217.76可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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- `1 N$ l" I+ p2 s" C* S公仔箱論壇自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。