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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!5.39.217.76: v+ m# f, ?9 T' Q. i
2 Q- N, k: y/ M* n公仔箱論壇指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
3 J) s/ a' Q7 I# C% r( I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O3 G/ m& P* E3 O' r/ u- N
指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
d- s' D; T1 @7 D( N: T% o公仔箱論壇指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。5.39.217.76# b7 \% [4 M/ {/ @$ D
指甲色赤多屬熱證
: y7 M* K" |( K3 H3 _4 X, r) {tvb now,tvbnow,bttvb指甲色白多屬氣虛
: R0 ?, K8 f& M指甲色青多屬寒濕
~- m: ^: X! E: E3 p$ G指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸tvb now,tvbnow,bttvb) ]) T9 P- J2 F3 M
指甲色黑是血瘀。
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
' g* `1 C s" l4 l1 _; K: ^2 C+ |% E指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
% w% |- r0 M: X指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
% D* y2 H" b/ |$ S指甲形態脆裂，主病：血虛風燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* s. [" U6 i9 M9 ^5 U7 r- r( y
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
0 |5 t; F3 ~, R. r( @& @tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布5.39.217.76" M- B0 g# B* C6 e0 p) f9 b1 c
- e( ]" ~" _' ?$ y) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛
+ }& o k" F m; U8 S) P1 p& F5 {指甲形態黃赤斑點：熱公仔箱論壇& @, J1 [* N# X7 G$ s o8 X
指甲形態青色斑點：痛
+ p+ j1 b7 o% q6 {2 \* p, v" W% _- c; F公仔箱論壇指甲形態紫絳斑點：瘀阻5.39.217.76! u0 D7 Q- p& [2 y) N- D- G: x
$ B: j- }- S8 y! A3 a9 ~6 R- A/ S/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。$ u) i3 a+ C U4 C8 S
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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- f$ i( Y0 z. i, P; q' S7 ]/ o8 a公仔箱論壇 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 5.39.217.76- Z" q; P X, b8 F- e
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 公仔箱論壇5 B4 L* N+ S! E$ c7 `: a' ]7 p
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H4 J2 P. E) q; l4 y$ L
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8 n1 S; X) y- u# P& W/ T- U5.39.217.76（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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