下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇% L& L9 e" _; }/ F; Q7 g$ ~
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
& y+ d) g) l5 D3 J飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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( V2 V7 y0 C5 L3 b5.39.217.76生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇- n' U& C- w! c( w# d
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
" E9 p# ]$ k5 Z3 Y H/ q, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 ( \5 k) b, M2 A1 d) f8 X2 M
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水溫於38至40度溫水時， 公仔箱論壇* A: N8 I" I5 d+ h1 A$ X
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
$ D# o8 T) S3 w$ atvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。
5 f* N, ^, R, @6 ^# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |0 z1 c: L* e! k- i5 f3 O40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
8 B4 ?1 P: g/ \8 k5 k' htvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A! O. O8 F# G; d
7 A) k! q+ |% M' @% X沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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; _6 _ v* t( }$ {# I+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇3 m* Z* Y( j2 ?$ x
! f! `4 h& _3 N7 R" ]0 o! O9 g( W2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇" g8 W$ R R$ U
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇" \- P9 k" k5 w7 f% v
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， / I, i8 l' f* D' T+ J* W
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q: @6 ] C! _6 h7 y
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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