本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb* t& A V( l$ ]+ {
+ F& `+ N z- R- Y' ]( Atvb now,tvbnow,bttvb ) E, c; ] h* ]% l; t& G( H. J9 C$ B
6 Y9 ]* h6 R' ^* o3 w) u# J
消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
: L/ y3 L& z z% |. B( x濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步; h. d# O9 f6 r3 ~" y* @
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症; C# h- l# c3 s, @) Y& I
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
1 j9 p8 f; m' X/ A/ v: N! I/ q. }. D; R5.39.217.76◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
4 v) m% J5 R* |! ntvb now,tvbnow,bttvb幫助降低壞膽固醇，改善血液循環公仔箱論壇$ Y5 Y& c+ k3 V! v) r, z
公仔箱論壇$ m; z$ a9 F" Q! b' ]4 n
動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
3 n. f9 A5 E7 p; p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T+ i& Z, ~4 g! Z# j' E; r
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅# c: H, f$ g3 G& N& ?" k; W
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
$ Y; r% C1 r( h, U公仔箱論壇務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
* {5 e$ G0 y7 o& |◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類公仔箱論壇( T; y) p1 b' B7 W! b( j1 y
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症, b, Y! h1 Q. }% ?% S' z
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。0 T; R3 G# K( A
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
; s9 j1 q. ]' X; A有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb2 r+ t, e- `6 E$ z. [) H
, `1 X3 m, E3 g e7 q" _公仔箱論壇公仔箱論壇" c7 u! k0 g0 f7 [7 g! s- \2 A
乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。tvb now,tvbnow,bttvb2 n8 r# Z7 r- N5 S/ s( V
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母tvb now,tvbnow,bttvb7 K8 v; o# \, ]" q% l* b
促進檸檬酸循環，提升代謝力
3 F9 ?8 ^, c( f" o8 Z# Btvb now,tvbnow,bttvb多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
% E2 m+ h. ~1 `) g/ p4 T# ~( Ptvb now,tvbnow,bttvb◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力. \$ ? o, q0 z9 Q( v
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
3 ?/ o; C; ? g6 M$ ]# J6 h+ m一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
1 \% l# b2 {9 t2 ?5 ^+ f◎只喝天然好水；菸酒是大忌
8 z2 a* G" K- {/ t公仔箱論壇不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
+ a, E1 ?/ l" I" u7 n1 j' x+ b; R; htvb now,tvbnow,bttvb自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
6 v2 d2 R$ N% [7 ^5 J5.39.217.76針對不同臟器的有效抗癌食材9 ^9 k: ^ M+ U& v Q6 [7 y
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。5.39.217.76: W6 \4 J. f9 F% J- r
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
3 Z$ n9 N5 ]4 B Q5 z5 \( t4 p; F% Q, w5.39.217.76✔OK食材; r7 r8 M) Y; m! ~9 Z7 k; T7 V
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。5.39.217.76; Z7 s- i) x: W& `2 r
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
& A7 @6 Z1 O9 X" }, X2 o4 ]8 K0 N$ r4 b j公仔箱論壇・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。+ j3 b$ D A4 {
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
& m" ^1 n, W* P; Y✘NG食材! \/ T4 N7 D7 s8 q, c0 Z! L3 p
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。2 d7 s1 y5 W* k* y- X' }
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材* y: ]) j1 j" ] w: e7 Y+ x/ f0 I: V
✔OK食材: [' N4 K& L+ ?
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。0 N' U3 x0 w" k# u/ K. J
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
8 P& d# R" F* i$ O5 n9 C7 c公仔箱論壇✘NG食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F. C5 t) ~( _% a! ]9 i
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
9 p K$ L# B3 C9 L+ B7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
- ~: a* p' x1 h& b3 P・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！1 G, F L! Y. d( o% A$ K- T
|
發表於 2021-4-11 09:13 AM
| 