本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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7 ?7 u' H. o3 _: p0 n- `消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物/ h% e, o8 K" q4 t% A7 b
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步* e4 C3 E# d; x& X; I2 n
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症, ?) ]$ m6 C- ~% h$ K4 V
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
& F5 F. H) u3 {4 o! \* l5.39.217.76◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
7 w5 C; T3 m* ?公仔箱論壇幫助降低壞膽固醇，改善血液循環1 b; Y5 P& I7 U6 y: }
' ^% f8 a3 ^; _0 D& s動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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5 l8 b8 L$ b2 J4 U' r6 y2 `公仔箱論壇◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅tvb now,tvbnow,bttvb/ R. P e X F! [- f& Q
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取3 y; o! G% d; y
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
) |; R$ J) L" y+ o5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
! J2 t2 g: @! a& H( q* s5.39.217.76胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 \1 E0 y& ]2 W) ]
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。5.39.217.76" D, z7 @& z# s& b3 |" F4 C
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
9 P* n& g& h' {9 c1 s7 h1 U; s y有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力' x9 z% A) _ Y0 \
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
+ P4 O& c% ]& l5 C公仔箱論壇◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
; ?. }' e# i! `0 M( Otvb now,tvbnow,bttvb促進檸檬酸循環，提升代謝力
4 W" i' t/ A9 k/ u' ^- |5.39.217.76多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
. ]5 x$ B* I k9 [$ q7 N- B% w, vtvb now,tvbnow,bttvb◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
" J; U/ `. A. j- W L( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
/ w( B( P) R/ S6 Ftvb now,tvbnow,bttvb一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
% U3 Z4 ^4 H. G* g2 `, s公仔箱論壇◎只喝天然好水；菸酒是大忌
) f9 ~5 n8 T3 _5.39.217.76不碰自來水、菸酒，致癌物質out！tvb now,tvbnow,bttvb$ y* X$ v! V& T; |9 H% a
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
( ]- {3 H3 [7 r& i( R5 H5.39.217.76針對不同臟器的有效抗癌食材
; n# q& B$ v0 T9 M" D! V/ j3 Z/ q! B5.39.217.76打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I3 M! N* i4 Z) f. L. G/ v
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
# J, B. ^& \0 x$ g6 u5.39.217.76✔OK食材
. H6 @3 ^$ y# Q$ C8 h5.39.217.76・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
- z2 Q* m$ l% m) d' ktvb now,tvbnow,bttvb・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。公仔箱論壇8 X, p5 _5 O* T. z, h6 m% v' c
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
5 h. S0 ?) M( M' ]/ i% k・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
4 E& f2 c$ G9 g/ h4 i" I# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✘NG食材) l8 o) G6 @! {; p( K& r
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
( Y' n. M6 \4 r' w5 ]( G* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
c0 U, [' F% `+ R5.39.217.76✔OK食材5.39.217.760 Q% }' K7 N- ]9 ^$ ^
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
. h& }) ^9 ^$ M( H' Y7 ]* Z5 etvb now,tvbnow,bttvb・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
- K! P+ @; J% C v* A( i: f4 |* b公仔箱論壇✘NG食材
' o, @ {- D/ M! F3 ?・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。公仔箱論壇3 \+ Q* q: L# n
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。5.39.217.76. U+ Z0 i' A- B- }9 ?& |9 r
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！5.39.217.767 }6 i1 @# O% y6 t. G
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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