材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
( R: s4 y1 w C9 e1 d調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb. B! i1 r/ f9 p
做法：
1 L: Y' ~" l z2 D0 n5.39.217.761.雞腿去骨備用
7 ]$ {. G4 j( W+ c( k4 y6 W2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味$ {4 N4 ]7 k0 t! {
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v( J) J, C" a& o/ `: `7 p* v6 k
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用: l! T' i& B2 ?/ w+ J0 K
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y9 V M- V$ J. }# `
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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