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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |7 E5 f3 ~: X. u; e$ Z$ a& N+ s0 g
去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
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調味調味料：
, O4 z# v- |5 c公仔箱論壇紅咖哩醬1湯匙半 5.39.217.76/ W: v6 M% Y$ O; @. L5 H
0 X N/ I' z0 p" `8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \ U5 D$ X+ E' b公仔箱論壇醃料（雞扒）： 公仔箱論壇5 {$ v. v m# ?4 F) ~6 ~2 x
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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1 b# k1 b, w2 Y! |9 _5 R5.39.217.76做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
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* W3 a; j2 u8 U+ T- F5.39.217.762. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% P6 C5 l7 S6 N
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3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q+ Y. p: P& B( o0 x I
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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