1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j公仔箱論壇+ |. y7 j* P$ S
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2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J5.39.217.76: W6 t( F- z5 l
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
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2 q+ W+ J! F8 T P' Q" Z0 ~0 l4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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' u9 Z+ P. d; ]" J* `5.39.217.765.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。tvb now,tvbnow,bttvb$ g3 m2 y1 `3 q7 \" B3 o& c
'h1m0E v(b@&A5Ctvb now,tvbnow,bttvb1 \ l/ ~5 M- j7 b* `) `
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `tvb now,tvbnow,bttvb; ?* W* }" R. s# A% P
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2 n' L; {1 d2 h8 `- k5.39.217.767.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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