台灣膽結石患者意外地多，尤其在國人日常吃得愈來愈油、愈甜以後，膽汁在膽囊裡等待排出前容易結晶，像貝殼孕育珍珠般從細沙子滾成大顆石頭，膽囊一收縮就引發陣陣悶痛。如果石頭掉進膽管，更會痛得渾身冒冷汗。tvb now,tvbnow,bttvb" w* H3 d# w/ S, _( A9 w
衛福部健保署統計，2016年後膽結石就醫人數逐年上升。國內調查推估約5～10％台灣人有膽結石，幾乎可說是種國民病。40歲以上女性的罹患率更高達25～30％。幸好，約7成患者終生沒有症狀，2成會右上腹痛，1成則因結石堵住膽汁分泌引起急性膽囊炎。5.39.217.763 [. P; v9 G- ?3 f1 w8 J
! ~& u& c, T" v7 K1 s. U: S1 atvb now,tvbnow,bttvb（2016～2019年膽結石就醫人數成長12％。圖片來源 / 康健雜誌）6 K$ J$ c7 m' I: h
注意！6種人最可能膽結石：1.肥胖
5 k8 P5 C! ^! @& ztvb now,tvbnow,bttvb2.女性40歲後
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4.經常激烈減重) B, A; W4 p8 D) c, @
5.肝硬化或溶血性疾病患者
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如何預防膽結石？1.多吃高纖維/ \6 g$ s& R4 Z, K: n4 ]' C" m+ |) @
2.腸子蠕動快能帶動膽汁分泌，避免沉積
' v. u/ j6 V+ i# w; Z* M! F) T% T3.飲食減油糖
C% y8 ~2 S) t2 }& v4.膽汁變清澈，結晶機率降低
$ @/ p5 z8 R* ~. b5.39.217.765.平時多運動
0 E" \& l6 {7 N: S9 C6.提高腹部器官代謝能力 |
發表於 2021-4-12 01:31 AM
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