本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 # c& i, a: m6 |4 {- u5 ]5 I8 |
$ ^) \$ Z# u" `) c4 I" E4 t- w tvb now,tvbnow,bttvb) C4 @4 o3 h% z7 C$ M
. |* N5 w/ V! L$ @5.39.217.76消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
- @( w5 ~: M. w8 e l6 \$ ntvb now,tvbnow,bttvb濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
# x9 t [& k9 k- A鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \! k$ a9 w) u! W+ G
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。公仔箱論壇1 l5 {" l. M2 |+ r# @( f
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）5.39.217.76& N$ @" O( y2 @5 L5 E3 Q0 T
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
1 j. q: t7 a+ c- `2 q
$ Z6 D, ~2 W- s2 y& Z, }3 o動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。公仔箱論壇1 x$ X, H' x) C* g' `9 c: P; d
! j- H: o. e) d! t# c, @◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
, P H; B/ T, c2 D: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取公仔箱論壇0 g {* Q8 \* L. T+ g0 l5 j2 ?& B
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。& }, V. W9 m3 r$ x5 s: l0 \
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
; Y5 Y, d. Z1 O& x2 d1 b2 C公仔箱論壇胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
- b# _: v4 Q1 V+ S1 |; i* e+ u米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。5.39.217.76# I i+ t( I. H) R* g! m8 t% i
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
1 x$ a' \3 F" u1 Jtvb now,tvbnow,bttvb有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力公仔箱論壇, n# a0 e3 J6 W3 B5 B# ~; R% B
' m& J4 N" B% U9 H8 j公仔箱論壇
* `/ X! x8 d% o- L. B乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O. Y/ @" _& E H% j8 R! J
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
0 w0 E; H1 O# Z b促進檸檬酸循環，提升代謝力5 o, M% U" f3 \3 p) J' p
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
+ |6 Z4 ^% t/ m/ N& q, s! X◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
, f" N. Z0 l& `5 {tvb now,tvbnow,bttvb選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取. y. J" k4 D. ]# g9 i8 R7 ?
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
* [1 \/ _4 G9 ?- q◎只喝天然好水；菸酒是大忌公仔箱論壇3 I* a) P" l; L, I% Y
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" ]$ l0 X( P) y k
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。9 f1 q7 t$ I N1 A1 W1 w
針對不同臟器的有效抗癌食材$ R4 N2 W) A$ I+ g
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
5 _" @* ?7 K8 q7 Atvb now,tvbnow,bttvb◎針對胃癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇( M; X" G( I$ z, ~6 k
✔OK食材5.39.217.764 l$ o8 Z* @% O" S6 C
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
: I0 ]2 j9 v, C: G; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。& C2 R, Z/ \, {5 T
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n7 F5 D$ z: C: L( F' S
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。& r* _% k r: r
✘NG食材
3 i- D8 S6 X4 f8 s5.39.217.76・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
/ M9 A( P6 N; l6 F+ k' |8 a- v- n0 n, R' `tvb now,tvbnow,bttvb◎針對食道癌的OK食材vsNG食材0 d) ^8 c) z: m2 w
✔OK食材5.39.217.76# b9 ?8 \ w: C6 ^
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。- Q5 b* |% V" e$ p
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
) g6 ?6 U$ n6 O0 R' R✘NG食材2 M9 X! f. L% g+ x( G
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。5.39.217.76# v, {2 g( K- J m4 C. R- [4 g
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
) m/ e8 J" r( j+ t1 C* e7 e- _・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e4 s# Z& C* V- m0 ^0 d
|
發表於 2021-4-11 09:13 AM
| 