本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 1 ^' i* b& M" D
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; \- v8 g: O9 w# K0 j消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物公仔箱論壇* o' d. @! O" U6 {+ x2 k& r' P3 `
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步tvb now,tvbnow,bttvb; D/ q: l2 s. L- ?4 ?
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症2 [) a; a; a2 Q. n) f3 I& }" h
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。5.39.217.76 [( k* \5 d: @- J' o4 _
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
; ^ _6 M) Q8 c# U1 G& I. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助降低壞膽固醇，改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb7 P E/ y6 d7 V; m9 l, C
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
/ i5 ~7 Z( r% C1 b1 F' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y+ P& N( m( @1 Z, k' |6 m
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅' B( W3 r2 d5 s7 X4 K) K5 h
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取* E5 d2 V" u; _6 H2 q
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, p" u) T; @# p/ K2 N& D3 K. Q
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i4 m B' @& e5 w
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症公仔箱論壇) r) W. g+ E% J
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
7 z' B( p1 }5 k公仔箱論壇◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _/ o8 b: S8 N$ W& |1 d j
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力5.39.217.76) [4 H+ I+ S8 n1 D
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。5 F" W* Q" i$ i" \0 c
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
9 s3 P+ b8 s( K4 _: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進檸檬酸循環，提升代謝力
/ _! J! p! ^$ H* i7 V公仔箱論壇多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
+ n6 j6 y0 ~. ]1 H# Z) j5 _5.39.217.76◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
% u! K, \) m# g0 A4 Z- M, v選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
7 d, s0 J0 ^" O I" K一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
/ x$ c1 o. v$ s/ Q% ^◎只喝天然好水；菸酒是大忌tvb now,tvbnow,bttvb& y* y0 N4 S! n6 X
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
/ |. R* M- x1 {* F/ F; dtvb now,tvbnow,bttvb自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。公仔箱論壇. S. J; I/ _8 ?( n
針對不同臟器的有效抗癌食材
4 o7 P3 o- B/ c; c3 m+ m' N: q9 Y8 Ptvb now,tvbnow,bttvb打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
' F" v: v: Y6 L3 K8 E1 H7 i$ j# C◎針對胃癌的OK食材vsNG食材tvb now,tvbnow,bttvb& j8 B2 z6 N. I A- B' n
✔OK食材5.39.217.76. y9 Y% y0 M4 i7 H
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
" Q8 w. i: y: Q. K& Q公仔箱論壇・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
0 d2 C: y+ {8 N6 }tvb now,tvbnow,bttvb・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
) D' r) J9 A! e* |5.39.217.76・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
' Q( U9 N( }8 ?9 W3 a5 z公仔箱論壇✘NG食材tvb now,tvbnow,bttvb& m" |! P0 l& B7 s q7 }$ E
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。# s1 a+ a" i/ l3 D0 h. y
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
. V( {/ Z& p9 R$ F. M2 N. y✔OK食材公仔箱論壇. x7 t8 c$ o$ v' U' S+ ^
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
9 f: W( I. Q$ D' p・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。3 [% ~: ^7 ]1 o" i9 J& h
✘NG食材5.39.217.765 m7 F' |# ^; Z/ D T
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。! ]9 i, A. F( K% v# Z1 q
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
+ Z& g- O; n+ C( u7 m2 A・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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