本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 # D" l9 X3 [$ \2 P6 l }
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
3 @2 O; j. o6 |; C2 [. {5 D& S2 utvb now,tvbnow,bttvb濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
7 q9 z' c0 p/ [4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
4 r1 D$ M* t( z* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。5.39.217.76' X5 T- I1 P& A8 O) ~
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
: K1 V: f7 S( y3 Z8 y% z$ w/ K幫助降低壞膽固醇，改善血液循環* h$ n9 R' r" x. q) v2 E9 u
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W: M. s$ [3 W- V+ `0 N. j4 s
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
) |( o v, A! x" _公仔箱論壇體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取5.39.217.76 W9 Z9 {# d% @8 U0 g1 w ?
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。公仔箱論壇* q* A7 ?; ~( u% z3 [; `: `% e% W
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類tvb now,tvbnow,bttvb+ w% f: W9 d! T0 ^
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症# l$ p) [( y+ Q D
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
% b1 J& p" s) G: z0 {2 Htvb now,tvbnow,bttvb◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力- {: |4 F O) J* o4 |8 i6 ]9 A
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。5.39.217.76, N" r/ J( m' o( q& y( q0 D2 ` O
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母& I3 C n( O" w) N- e Q0 {2 D5 q
促進檸檬酸循環，提升代謝力; y# X1 r1 p# s2 ~0 R0 r
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。tvb now,tvbnow,bttvb( v* d' A- r; F0 a
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
1 X3 P- e4 u+ g# V L$ t9 ~公仔箱論壇選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
' }9 P0 |- j8 S# \* l2 X公仔箱論壇一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。/ D( y7 a8 Z1 X0 y- c# z0 [: E
◎只喝天然好水；菸酒是大忌5.39.217.76* k( t; a3 b! r+ O/ \* |1 n7 M1 Y
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
+ J: G* x9 E+ f3 i4 t公仔箱論壇自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。tvb now,tvbnow,bttvb U' \1 p% N' Q7 I
針對不同臟器的有效抗癌食材$ o/ B$ b* V U# J
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
5 l$ Q; R1 Y7 d. x4 \+ @0 \4 x7 {◎針對胃癌的OK食材vsNG食材tvb now,tvbnow,bttvb& w B1 a* H) x3 r: o& [
✔OK食材- K6 ?0 j: n; n7 D- J9 ]* j; s/ v3 t& r
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。tvb now,tvbnow,bttvb8 p0 y4 G8 U* I J$ I) N
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
3 t9 Q0 n) p6 ?& j: O+ \, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。公仔箱論壇- M* a3 Y) p: y* u( V5 x
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x9 T' W" ~4 z! a1 C, A/ l5 T
✘NG食材
! K6 u; K$ A& h8 O公仔箱論壇・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
C: f2 T: o: k/ C9 p3 |$ Stvb now,tvbnow,bttvb◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
. W; J4 j/ Q8 y✔OK食材
2 r2 }) F) K3 q- H3 h9 ]8 z+ O% {tvb now,tvbnow,bttvb・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。5.39.217.76$ F- s2 a3 ]2 x$ d- p
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。1 O a' I3 K/ Q" M
✘NG食材
{3 o. N+ |6 @* q公仔箱論壇・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。2 V$ g. f" [8 ~, y1 |
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。5.39.217.761 x7 N- _* }4 ~3 h- I d
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！公仔箱論壇1 H0 T3 r! W5 y. s! t
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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