本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 5.39.217.769 X' p8 e5 x: }& x$ v A
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物5.39.217.765 D5 C/ G1 K4 v: Y
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
5 y$ o/ [* b# M) F8 j公仔箱論壇鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症公仔箱論壇/ c+ P) x( T' b! J1 a9 k
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N5 Z4 k& e- Y. ~' ~
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）5.39.217.767 u& f5 j$ P+ P9 ~2 H
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
# }8 b$ t' Z& W; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
) X& `- w$ W! O2 ?' Z' K5.39.217.76務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
; }. S$ C- T! h9 ~◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類tvb now,tvbnow,bttvb6 l( t! s1 Q3 u3 A7 ~2 L
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症5.39.217.760 ~: v, |9 ]. X6 E1 X7 m( n9 l
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。. F9 r: s" s) R+ z+ B
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
, G% D5 [# t: b/ V公仔箱論壇有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb5 t) G" s% s8 f( \- O' v
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& x: G9 N& I {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。5.39.217.76/ b7 s; V( ]* K+ q/ H! @* H. x6 X
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
7 W' S$ C) r/ Q促進檸檬酸循環，提升代謝力
- c8 z" I% v: e _ m/ s7 _多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。5.39.217.762 b& [) e# n9 k4 g
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
! E1 r p, W/ Y$ s1 b$ i5.39.217.76選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取tvb now,tvbnow,bttvb* N- s( H) S1 W, B
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。公仔箱論壇+ m; r- f# ^1 A5 r) o1 u/ E( M
◎只喝天然好水；菸酒是大忌公仔箱論壇+ E* K8 Z: N5 L$ ^! J/ \
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
$ v- e8 U: e8 e* Y: D5.39.217.76自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。tvb now,tvbnow,bttvb1 [& R6 y3 Z ]
針對不同臟器的有效抗癌食材公仔箱論壇$ u4 ^0 l! x! ~4 A- ~
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
1 C: z8 }0 o0 D& ]/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對胃癌的OK食材vsNG食材5.39.217.769 z- I( R& `. j$ L' ]
✔OK食材- {9 \) b, R: q! y
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~* K a) K- _* k D* W4 c4 T4 h
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
, ^" R/ S: j, @* ^' Q5 c* I" H3 V9 c・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
2 M; k% t' f4 B2 c9 D! F. s/ [5 n公仔箱論壇・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。5.39.217.762 M! F1 [6 F- X" Q; w) h
✘NG食材
4 @, G, X( c( p・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。tvb now,tvbnow,bttvb& n6 P0 j, t: p7 M3 L2 g) c( |
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
! g! R5 A: A1 r1 l: \0 _+ B7 I& b✔OK食材
4 ~8 ^( L1 [1 X" H' w5.39.217.76・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。5.39.217.767 M" |$ H* ?6 @
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。tvb now,tvbnow,bttvb) t8 `5 \2 T& z, i8 l2 K6 ?
✘NG食材5.39.217.76; L) B) i& M5 Q8 L3 ?9 ^% V! e. V
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
6 ]2 O5 n* g4 ?# k9 A: G7 r2 X公仔箱論壇・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。- c W R0 C6 T B1 L
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L. M Z0 R) n/ B Z
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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