' {- d8 f* D* X, V# L1 p材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 ~/ V( O" i+ t7 J4 o
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h( b( K8 x X. l- u
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調味料：
3 q1 I- J' u+ b" F8 } 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、
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; y: V% H- r0 H, S5.39.217.76芡汁：
, s: k& h& d, p% m! V/ X% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水少許tvb now,tvbnow,bttvb) D3 r5 O2 Z- A2 a
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) s2 y4 A! }- }& d8 P h' j% C公仔箱論壇做法:
& ~3 K* ?" W9 q1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。/ R/ x- x: B0 T2 Y# R% S
& S$ R* o/ `8 a; c2 T+ a. O: c公仔箱論壇2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。5.39.217.76/ u2 s6 o5 ]& g$ u+ ? ~, \- v
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3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
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4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L) x* ^1 |% s
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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