本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 3 f( g9 E8 D; C k
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
( W; V* [# p# z" ]* ^9 Y# B" X这个办法是朋友告诉我的。。。。/ Z, W& z& g8 h3 @/ h7 \
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
9 @, t' R6 e+ c) t0 R& htvb now,tvbnow,bttvb脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
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/ j7 E% H( {7 h; v如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
