返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z0 f" F5 e' _/ X# R0 b

/ i' ~. p6 c& z! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有睡不着/失眠的烦恼吗?
) R( B. w. }3 f5.39.217.76这个办法是朋友告诉我的。。。。- Y6 g9 \5 i7 r9 g# Y
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
2 L2 l7 U/ m; t: N, u8 A4 |' W" c公仔箱論壇脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
  b3 V+ E; I' m9 ^tvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。
/ w, O3 h% s+ H2 t# `  i1 L0 B5.39.217.76
- k' B" Y( V0 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。4 }! z: B. @4 y6 y# g

0 ?  U' f: ]* G5.39.217.76本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
返回列表