返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x: Z7 w$ J. `2 j3 ]2 g

7 o0 V7 h. ~* e& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有睡不着/失眠的烦恼吗?5.39.217.76& |- r& q6 d8 R5 v& f; d  L$ B
这个办法是朋友告诉我的。。。。
1 G, ], q! p$ t: w$ q9 G* `& @公仔箱論壇躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
7 g- N- p3 M( G1 x( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脑袋可以想东西,只是身体都不能动。/ I' b9 C) r1 d: ^6 c
很快就会让你睡着。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i( e8 O6 F( \: x) p

& j  N# P% P. t- A6 h$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
, p& g7 M" Y. S6 A4 d7 Q3 ^/ Q2 i
0 j) A3 y% Q7 }公仔箱論壇本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
返回列表